Лёгкий способ похудеть: всё дело в волшебных пузырьках и не только
Самый полезный коктейль для выведения лишней воды и очищения организма.
Пожалуй, это единственно правильный момент из области здорового питания в моей жизни.
Понадобится:
Огурец, петрушка, стебли сельдерея и половина стакана воды .
Не солить, не перчить !
Утро начинать вот с этого напитка. Можно и в течение дня за полчаса до еды или через час после.
Приготовить смузи из одного огурца, двух черенков сельдерея и петрушки по вкусу, добавив 200 мл воды.
Смешать в блендере.
Пить натощак за 30-40 минут до завтрака.
Вот он какой получается.
В нем много клетчатки, минеральных веществ.
Хорошо очищает и выгоняет лишнюю воду, уменьшая отёчность, невымывая калий.
Так же чистит печень и выводит соль, положительно влияя на суставы.
И цвет красивый получается.
Можно ещё добавить яблоки или молодые кабачки, которые сейчас продаются.
Они нежные и вкусные в сыром виде даже.
И, конечно, меньше острого, копчёного, солёного.
Может этот рецепт кому пригодится.
sen_semilia