Пора худеть: салат из помидоров, огурцов и "Брынзы" под пикантной заправкой

[glorioza3]

Похудеть сложно, но можно. Для этого придется радикально урезать количество потребляемых калорий и при этом не остаться голодной. Задача посложнее, чем предугадать курс биткоина.



Вот простой рецепт салата, который решает сразу несколько задач:

• Заряжает витаминами за счет овощей.
• Содержит минимальное количество калорий благодаря "легким" ингредиентам.
• Дает чувство насыщения.

Пикантная заправка - особое удовольствие.

Вы еще не похудели? Тогда этот салат для вас.


ИНГРЕДИЕНТЫ

• 2-3 больших огурца
• 4-5 томатов среднего размера.
• 1 красная луковица.
• 200 г сыра "Брынза" (можно заменить на "Фету").

ДЛЯ ЗАПРАВКИ

• 1/2 стакана растительность масла.
• 1/4 стакана винного уксуса.
• 1 чайная ложка дижонской горчицы.
• 1/2 столовой ложки измельченного чеснока.
• 1/2 столовой ложки сушеного орегано.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Режем ингредиенты

2. Смешиваем ингредиенты для заправки.

3. Добавляем заправку в салат и перемешиваем.





https://invkus.blogspot.com