танец, медитация и body-mind connection
Мы живем сейчас рядом Университетом Беркли. Согласно некоторым рейтингам - это 4й университет в мире (но не спрашивайте меня, как они это установили))).
Наткнулся на забавное исследование, сделанное психологами этого самого университета. Они сравнивали танцоров (модерн и балет), медитаторов (випассана) и контрольную группу, сравнивали телесные реакции и субъективные переживания во время просмотра эмоциональных эпизодов из фильмов. Так вот, танцоры не отличались от контрольной группы, а у медитаторов коррекция между сердечным ритмом и описанием чувств была выше, чем у предыдущих товарищей.
О чем это все?
О необходимости работать с ощущениями, о разнице между doing и being, о том, что чувствительность к телу и чувствительность к эмоциям близки, но не одно и то же.
Ах, да, и не слишком доверяйте исследованиям с маленькой выборкой. )))
Картинка с холма над университетом:
