Оздоровление
Уже третью неделю мысли об оздоровлении не покидают меня. С небольшими перерывами делаю дыхательную гимнастику Стрельниковой. Опять же, с перерывами, занимаюсь йогой.
За эти три недели мой распорядок дня, вообще, образ жизни практически кардинально изменился.
Если раньше я две-три ночи клубился и ложился под утро, следствием чего стал полный раздрай в режиме сна и бодрствования, то теперь я постепенно превращаюсь в затворника. Стараюсь ввёсти режим сна в рамки "отбой в час ночи, подъём в девять утра", и кое-какие подвижки есть. Постепенно ограничиваю всякую бесполезную трату времени, и всё больше и больше сосредотачиваюсь на планах по оздоровлению.
И вот, сегодня наступил знаменательный день, когда я всё-таки начал делать оздоровительный курс Норбекова. Он должен помочь мне подтянуть здоровье по всем параметрам, и это станет базой для дальнейшего прорыва.
Итак, пожелайте мне удачи в выполнении норбековского курса.
За эти три недели мой распорядок дня, вообще, образ жизни практически кардинально изменился.
Если раньше я две-три ночи клубился и ложился под утро, следствием чего стал полный раздрай в режиме сна и бодрствования, то теперь я постепенно превращаюсь в затворника. Стараюсь ввёсти режим сна в рамки "отбой в час ночи, подъём в девять утра", и кое-какие подвижки есть. Постепенно ограничиваю всякую бесполезную трату времени, и всё больше и больше сосредотачиваюсь на планах по оздоровлению.
И вот, сегодня наступил знаменательный день, когда я всё-таки начал делать оздоровительный курс Норбекова. Он должен помочь мне подтянуть здоровье по всем параметрам, и это станет базой для дальнейшего прорыва.
Итак, пожелайте мне удачи в выполнении норбековского курса.