Тайм-менеджмент выживальщика, или Секретные техники ниндзя: Часть 2
Существует очень интересный феномен, наверняка знакомый почти каждому исследователю подземных сооружений и природных пещер, почти каждому спелеологу и диггеру.
Это - феномен замедленного времени.
Знаменитый французский исследователь, спелеолог Мишель Сифр (р.1939 г.), в 1962 году проводил эксперимент по изоляции себя в карстовой пещере Скарассон, в Альпах. Целью эксперимента была субъективная оценка течения времени. Часов у Сифра не было. Зато было много книг и все необходимое для автономной жизни под землей.
Пробыв в пещере около двух месяцев, он потерял ощущение хода времени и, в то время, как ему казалось, что на поверхности еще - август, на самом деле уже прошла половина сентября.
Нечто подобное наблюдается почти в любой подземке, хотя и в меньших масштабах. Кажется, что с момента заброски прошло всего пару часов, а на самом деле - уже почти утро... А это, сами понимаете, что означает :)
Конечно, человечество изобрело такую полезную штуку, как часы с будильником. Выставил таймер на время прогнозируемого возвращения, и не беспокоишься. А что делать, если мы попали в ситуацию, когда часов нет? Ну нет их совсем! Разбились, потерялись, забыты дома. А мобильник наглухо сел из-за постоянного поиска сети или его вообще нет с собой.
Строго говоря, время - не дискретно, не делится на часы, минуты и секунды. Это делаем мы сами, с помощью условной метрической шкалы и часового механизма. Скажем так, времени как такового нет вообще. Но есть биологические часы, встроенные в наше тело и энергетическую структуру человека. Именно они определяют для нас ход субъективного времени и его ощущение. А также - самочувствие, настроение и возраст, и еще кучу других вещей.
При длительной изоляции, оторванности от естественных циклов дня и ночи биологические часы начинают как бы «растягивать» время. Почему так? Возможно, из-за того, что когда-то человек жил в несколько других условиях, в другом цикле смены дня и ночи. Но это совсем другая история...
Предлагаю один простой способ «калибровки» биологических часов. На самом деле, калибровку мы делаем постоянно, все 24 часа в сутки, но делаем ее бессознательно. Способ позволит вашим биологическим часам проработать дольше без сбоев и больших погрешностей в автономном режиме.
Итак, продолжаем разбазаривать секретные техники ниндзя :) Кое-что из секретов древних японских воинов ночи можно посмотреть вот тут.
Возьмем часы со стрелками и цифрами. Именно со стрелками и цифрами, такой циферблат нагляднее. Это и будет наш тренажер. Можно носить тренажер на руке, а можно просто в кармане. Само упражнение такое.
1. Смотрим на часы, запоминаем время. Потом прячем часы в карман. А через некоторое произвольное время мысленно представляем себе циферблат и то время, которое на нем сейчас показывают стрелки.
2. Закрываем глаза и представляем себе циферблат нашего тренажера. Как можно тщательнее, со всеми подробностями.
3. Потом представляем себе сначала часовую стрелку и ту цифру, на которую она указывает.
4. Следом представляем минутную стрелку и ту цифру на циферблате, на которую указывает она.
5. Представили. Проговорили про себя то время, которое увидели.
6. Теперь достаем часы и сравниваем.
Как правило, в начале калибровки погрешность очень большая. Но постепенно, по мере того, как мы будем делать это упражнение, мы сможем называть время все точнее.
Нужно делать это упражнение каждый раз, как вспомните о нем. Через некоторое время, если тренироваться регулярно, погрешность сведется к 5-ти минутам или даже к одной (!). Небольшая подсказка: если циферблат, который вы себе представляете, показывает правильное время, то у вас должно возникать некое чувство «правильности». Стремитесь именно к развитию этого чувства «правильности», и тогда погрешность будет сама собой уменьшаться.
Для того, чтобы погрешность свелась к десяти минутам, мне потребовался месяц не слишком упорной тренировки. Так что добиться хороших результатов довольно легко. Потому что чувствование времени для человека естественно.
Важное дополнение. Периодически, хотя бы несколько раз в месяц, «калибровку» надо поддерживать, обновлять. И тогда, даже не имея под рукой часов, вы сможете чувствовать ход времени.