Тренинг личностного роста Базовый курс. Академия тренингов. Команда
Базовый курс в Академии тренингов я прошла в 2009 году, сразу же за ним прошла продвинутый. В 2010 году три раза ходила в команду, до зала ни разу не дошла:)
Выводы и инструменты, которыми хочу поделиться:
Очень важно эффективно взаимодействовать с разными типами людей.
Основные инструменты БК
1. Доверие - я со всем справлюсь.
2. Авторская позиция
3. Выигрыш - выигрыш
4. Принятие
5. Аванс 9 коров
6. Осознанность
7. Ответственность
8. Безупречность (все мелочи важны)
9. Алгоритм постановки целей (что, сколько, когда)
Одна из основных целей команды - вовлечение людей в тренинг, в их собственное счастье. Я общаюсь с людьми из их интересов. Мы приучаемся быть жертвой с детства. Основная польза от жертвы - возможность быть маленьким, пожалеть себя.
Что мешает жить: доминирование, контроль, желание быть правым, бросать на полпути, убегать, чувство вины, жертвенность, страх, слабость.
Людям необходима поддержка в силе, я могу вовлекать людей в их жизнь. Эмоции - побочный эффект. Чтобы прийти куда-либо, нужно прежде всего смотреть в направлении движения.
Этапы вовлечения:
1. Установление близких, истинных отношений;
2. Прояснить цели и ценности человека, быть в открытии и слушать без оценок;
3. Прояснять и создавать будущее, поддерживать человека в его выборе;
4. Призыв к действию;
5. Поддержка в выборе - совместное действие.
Вовлечение - мое состояние, отношение к людям и к миру. Я могу делиться возможностями и делаю это! Манипуляция - управление со скрытой целью. Первая реакция ума - сопротивление.
Я строю свою жизнь по своему выбору и решению. Я в каждый момент времени делаю то, что для меня важно. Доверие - я готова принять последствия и в состоянии справиться с ними. Сопротивление - попытка не потерять нечто ценное. Важно научиться соединяться с собой. Если делаешь что-то снова и снова, в этом, определенно, есть какой-то смысл. Когда я сопротивляюсь, в результате все равно делаю то, чему сопротивляюсь, только энергии уходит намного больше. Можно просто делать, без сопротивления.
И я наслаждаюсь всем, что делаю.
Originally published at Gem Nata. Please leave any comments there.