Книга "Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье" Стюарт Браун
Эта книга - must read, для обязательного чтения, я считаю, каждым!
Кому-то - для общего развития и выравнивания курса своей жизни, а кому-то - для срочной скорой помощи себе и близким. Симптомы, при обнаружении которых, вам точно необходимо прочитать данную книгу - вы много и тяжело работаете "как белка в колесе", вы трудоголик, вы потеряли радость, интерес и вкус жизни, вы не довольны существующей ситуации в вашей жизни, даже если не все мрачно на первый взгляд.
А так же в обязательном порядке рекомендую прочесть эту книгу всем родителям и работающим с детьми - воспитателям, учителям и преподавателям.
Теперь подробнее - почему я так воодушевлена. Авторы книги Стюарт Браун - врач, психиатр, клинический исследователь,
Кристофер Воган - автор и соавтор нескольких популярных нон-фикшн книг по медицине и физиологии, соответственно,все изложенное в Игре - основано на серьезнейших и масштабных клинических, и не только, исследованиях. Но не пугайтесь - все написано вполне доступным языком.
Вот строчки с сайта МИФа, которые, в первую очередь как маму, сподвигли меня к срочному прочтению данной книги - "Он (Стюарт Браун) посвятил свою жизнь исследованию влияния игр на жизнь человека. К этим исследованиям он пришел после того, как занимался расследованиями преступлений и обнаружил закономерность в истории многих убийц - как правило, все они мало играли в детстве. Впоследствии опросил тысячи людей и выяснил, что между игровой активностью и успехом существует очень сильная статистическая зависимость." Там же, на сайте издательства, можно посмотреть интереснейшее видео с выступления Стюарта Брауна на TED, посвященное значимости игр для нашей жизни и развития.
http://www.ted.com/talks/lang/ru/stuart_brown_says_play_is_more_than_fun_it_s_vital
Согласитесь, такое серьезное заявление, которое касается реально каждого из нас стоит проверить и изучить глубже.
Приведу несколько идей из данной книги, которые мне показались очень важными -
1. "Вся наша жизнь - игра."
Это совершенно не ново, но как часто мы об этом вспоминаем?
2. "Ангедония. Если мы отказываемся от игр на протяжении долгого времени, наше настроение портится, мы теряем чувство оптимизма. Может даже развиться ангедония - потеря способности получать удовольствие".
Тут и добавить нечего, только запомнить раз и навсегда.
3. "Играть! Возможность играть является ключевой не только для того, чтобы быть счастливым, но и для того, чтобы налаживать крепкие связи в обществе и быть креативным."
Это вот как раз для родителей и преподавателей и воспитателей в первую очередь.
4. "Игра - это лучший инструмент природы для создания новых нейронных сетей и разрешения когнитивных трудностей. Способность создавать новые модели, находить необычное в рутинном, загораться любопытством, подмечать детали - всему этому способствует состояние игры. Когда мы играем, дилеммы и сложные задачи естественным образом фильтруется сквозь наше бессознательное и разрешаются сами. Довольно часто люди возвращаются после игры не только взбодрившимися, но и со свежими идеями для работы."
А вот это - для руководителей и тех,кто работает сам на себя - игровые перерывы важны и нужны, они не замедлят работу, а наоборот качественно ее улучшат и ускорят.
5. "Вы можете любить свою работу. И можете получать удовольствие в процессе. И вполне реально найти способ, чтобы получать от любого проекта не меньше радости, чем в детстве от запуска бумажных самолетиков с крыши. Если чувства легкости в деле не хватает, это надо рассматривать как предупреждение. Это должно тревожить как боль в груди или одышка при подъеме на лестницу, высокий уровень сахара в крови или анемия. Если бы у нас была возможность измерить для игры важные показатели, как для диабета или высокого давления, мы могли бы посмотреть на результаты и понять: мы в опасности. Но такого теста не существует. А вместо него есть обжигающее чувство недостатка: в жизни чего-то не хватает, мы не переживаем радости и энергии, которые когда-то у нас были. И вот вопрос: как вернуть это чувство?"
Этот пункт касается абсолютно всех нас. Когда читала, сразу же вспомнила случай из своей жизни,когда у меня было совершенно четкое ощущение,что у меня внешне все просто очень замечательно по всем статьям - отличная работа, хорошая должность, высокая зарплата и прочие пряники, а вот радости жизни нет совершенно, сплошная тоска. С тех пор я очень точно отслеживаю это состояние и сразу стараюсь исправлять ситуацию. Неосознанно я тоже приходила к игре. Но та апатия, которую переживаешь до этого - врагу не пожелаю. Так что - читайте, мотайте на ус и живите полной и счастливой жизнью, а так же давайте свои детям свободу для их собственной игры, игры в жизнь.
Найти книгу "Игра" можно тут -
Издательство МИФ - http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/igra/
Озон - https://www.ozon.ru/context/detail/id/31754047/
Лабиринт - http://www.labirint.ru/books/481231/
Литрес - http://www.litres.ru/kristofer-vogan/stuart-braun/igra-kak-ona-vliyaet-na-nashe-voobrazhenie-mozg-i-zdorove/9598966/
Большое спасибо издательству МИФ за эту наиполезнейшую книгу!
Кому-то - для общего развития и выравнивания курса своей жизни, а кому-то - для срочной скорой помощи себе и близким. Симптомы, при обнаружении которых, вам точно необходимо прочитать данную книгу - вы много и тяжело работаете "как белка в колесе", вы трудоголик, вы потеряли радость, интерес и вкус жизни, вы не довольны существующей ситуации в вашей жизни, даже если не все мрачно на первый взгляд.
А так же в обязательном порядке рекомендую прочесть эту книгу всем родителям и работающим с детьми - воспитателям, учителям и преподавателям.
Теперь подробнее - почему я так воодушевлена. Авторы книги Стюарт Браун - врач, психиатр, клинический исследователь,
Кристофер Воган - автор и соавтор нескольких популярных нон-фикшн книг по медицине и физиологии, соответственно,все изложенное в Игре - основано на серьезнейших и масштабных клинических, и не только, исследованиях. Но не пугайтесь - все написано вполне доступным языком.
Вот строчки с сайта МИФа, которые, в первую очередь как маму, сподвигли меня к срочному прочтению данной книги - "Он (Стюарт Браун) посвятил свою жизнь исследованию влияния игр на жизнь человека. К этим исследованиям он пришел после того, как занимался расследованиями преступлений и обнаружил закономерность в истории многих убийц - как правило, все они мало играли в детстве. Впоследствии опросил тысячи людей и выяснил, что между игровой активностью и успехом существует очень сильная статистическая зависимость." Там же, на сайте издательства, можно посмотреть интереснейшее видео с выступления Стюарта Брауна на TED, посвященное значимости игр для нашей жизни и развития.
http://www.ted.com/talks/lang/ru/stuart_brown_says_play_is_more_than_fun_it_s_vital
Согласитесь, такое серьезное заявление, которое касается реально каждого из нас стоит проверить и изучить глубже.
Приведу несколько идей из данной книги, которые мне показались очень важными -
1. "Вся наша жизнь - игра."
Это совершенно не ново, но как часто мы об этом вспоминаем?
2. "Ангедония. Если мы отказываемся от игр на протяжении долгого времени, наше настроение портится, мы теряем чувство оптимизма. Может даже развиться ангедония - потеря способности получать удовольствие".
Тут и добавить нечего, только запомнить раз и навсегда.
3. "Играть! Возможность играть является ключевой не только для того, чтобы быть счастливым, но и для того, чтобы налаживать крепкие связи в обществе и быть креативным."
Это вот как раз для родителей и преподавателей и воспитателей в первую очередь.
4. "Игра - это лучший инструмент природы для создания новых нейронных сетей и разрешения когнитивных трудностей. Способность создавать новые модели, находить необычное в рутинном, загораться любопытством, подмечать детали - всему этому способствует состояние игры. Когда мы играем, дилеммы и сложные задачи естественным образом фильтруется сквозь наше бессознательное и разрешаются сами. Довольно часто люди возвращаются после игры не только взбодрившимися, но и со свежими идеями для работы."
А вот это - для руководителей и тех,кто работает сам на себя - игровые перерывы важны и нужны, они не замедлят работу, а наоборот качественно ее улучшат и ускорят.
5. "Вы можете любить свою работу. И можете получать удовольствие в процессе. И вполне реально найти способ, чтобы получать от любого проекта не меньше радости, чем в детстве от запуска бумажных самолетиков с крыши. Если чувства легкости в деле не хватает, это надо рассматривать как предупреждение. Это должно тревожить как боль в груди или одышка при подъеме на лестницу, высокий уровень сахара в крови или анемия. Если бы у нас была возможность измерить для игры важные показатели, как для диабета или высокого давления, мы могли бы посмотреть на результаты и понять: мы в опасности. Но такого теста не существует. А вместо него есть обжигающее чувство недостатка: в жизни чего-то не хватает, мы не переживаем радости и энергии, которые когда-то у нас были. И вот вопрос: как вернуть это чувство?"
Этот пункт касается абсолютно всех нас. Когда читала, сразу же вспомнила случай из своей жизни,когда у меня было совершенно четкое ощущение,что у меня внешне все просто очень замечательно по всем статьям - отличная работа, хорошая должность, высокая зарплата и прочие пряники, а вот радости жизни нет совершенно, сплошная тоска. С тех пор я очень точно отслеживаю это состояние и сразу стараюсь исправлять ситуацию. Неосознанно я тоже приходила к игре. Но та апатия, которую переживаешь до этого - врагу не пожелаю. Так что - читайте, мотайте на ус и живите полной и счастливой жизнью, а так же давайте свои детям свободу для их собственной игры, игры в жизнь.
Найти книгу "Игра" можно тут -
Издательство МИФ - http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/igra/
Озон - https://www.ozon.ru/context/detail/id/31754047/
Лабиринт - http://www.labirint.ru/books/481231/
Литрес - http://www.litres.ru/kristofer-vogan/stuart-braun/igra-kak-ona-vliyaet-na-nashe-voobrazhenie-mozg-i-zdorove/9598966/
Большое спасибо издательству МИФ за эту наиполезнейшую книгу!