Живая вода
Все знают, что вода для красоты и здоровья - незаменимая вещь.
И вот я за собой заметила, что когда уволилась - стала меньше пить воды. На работе поставишь 0,5 бутылку и знаешь, что твоя дневная норма - 5 бутылок. Поскольку в последнее время деятельность у меня была в основном в офисе, то отслеживать количество выпитого за день было легко. А сейчас я столько всего успеваю, на месте не сижу, но для контроля за водой в организме внимание как-то не доходило. Я всегда пила много воды, в детстве нас с братом бабушка называла "самарскими водохлебами" - у нас папа из Самары. И до сегодняшнего дня мне казалось, что я и без своей бутылочной системы выпиваю необходимое количество, ан нет!
Вот за что я не устаю восхищаться интернетом и различными информационными ресурсами и соц.сетями - только задумался о чем-то - вот тебе решение вопроса! Листаю свою инста-ленту и вот одна сибирская красавица порекомендовала приложение WaterBalance.
В целом штука очень удобная. Автоматически рассчитывается необходимое количество воды соответственно вашему росту, весу, возрасту и активности в течении дня. Так же наглядно видно взаимосвязь жидкостей в организме - утром я с лекарствами и витаминами выпиваю стакан (200 мл) чистой воды натощак, потом, спустя пол часа - чашку крепкого кофе с корицей тоже 200 мл, и поскольку, ну вы уже в курсе))), я самарская водохлебка, то позже еще один стакан чистой воды (200 мл). Так вот, весь этот круговорот воды в природе приводит к тому, что собственно-то воды мой организм получил совсем мало - кофе его тут же нивелировал, тоже самое касается чая.
Я знаю, что считается только чистая вода, без газа, все остальное тело воспринимает как супы разного состава))) И это сразу в приложении видно - проценты после кофе сразу обратно падают и уровень воды в "туловке и лапоньках" - тоже. Так что буду теперь бдить с помощником))))
И вот я за собой заметила, что когда уволилась - стала меньше пить воды. На работе поставишь 0,5 бутылку и знаешь, что твоя дневная норма - 5 бутылок. Поскольку в последнее время деятельность у меня была в основном в офисе, то отслеживать количество выпитого за день было легко. А сейчас я столько всего успеваю, на месте не сижу, но для контроля за водой в организме внимание как-то не доходило. Я всегда пила много воды, в детстве нас с братом бабушка называла "самарскими водохлебами" - у нас папа из Самары. И до сегодняшнего дня мне казалось, что я и без своей бутылочной системы выпиваю необходимое количество, ан нет!
Вот за что я не устаю восхищаться интернетом и различными информационными ресурсами и соц.сетями - только задумался о чем-то - вот тебе решение вопроса! Листаю свою инста-ленту и вот одна сибирская красавица порекомендовала приложение WaterBalance.
В целом штука очень удобная. Автоматически рассчитывается необходимое количество воды соответственно вашему росту, весу, возрасту и активности в течении дня. Так же наглядно видно взаимосвязь жидкостей в организме - утром я с лекарствами и витаминами выпиваю стакан (200 мл) чистой воды натощак, потом, спустя пол часа - чашку крепкого кофе с корицей тоже 200 мл, и поскольку, ну вы уже в курсе))), я самарская водохлебка, то позже еще один стакан чистой воды (200 мл). Так вот, весь этот круговорот воды в природе приводит к тому, что собственно-то воды мой организм получил совсем мало - кофе его тут же нивелировал, тоже самое касается чая.
Я знаю, что считается только чистая вода, без газа, все остальное тело воспринимает как супы разного состава))) И это сразу в приложении видно - проценты после кофе сразу обратно падают и уровень воды в "туловке и лапоньках" - тоже. Так что буду теперь бдить с помощником))))