подарочек
В общем самочувствие так себе. Поясница и бёдра от растяжек болят. Желудок ноет - гастрит его знает. Жопа тоже. Довольно стабильно-хероватое состояние в последнее время. И вот вечером опять открываю зал. Но вместо чтоб трепаться с пришедшими полтора калеками вдруг начинаю нормально тянутся. И оно пошло! Ёлы-палы!
Понятно что ахилки тянет во всю ивановскую. Колени ломит нипадецки - тоже Ок. Тазобедренные выворачивает, особенно если бедра внутрь подвернуть. Внутренние сухожилия и мышцы аж до кости продирает. А если пытаться мизиницы опускать, то тянет и наружку аж до тазобедренных. Это всё понятно - для того и стою. Но вот нижню брюшину спазмами начинает хватать - это как? А когда от подмышки вниз по ребрам дернуло я вообще ахренел. Вот это игрушка!
Делал подход за подходом. В перерывах для отдыху игрался спиной в провисе.
До кошки мне еще далеко, но горба вроде не видать. Под левой лопаткой жесткость хорошо слышна, но сильно не торчит.
Ли говорила-грозилась, что спина у меня поровняется быстро когда бедра пройдут. А бёдра пройдут когда расслабятся и через колени, мимо икр вес уйдёт в ступни. Не, ну всё понятно-же: "Это элементарно, Ватсон!" Фиг его знает, но чего-то мне со спиной-тазиком сегодня подарили. Какие-то проблески будущих возможностей приоткрылись.
Народ уже разошелся и я тайчи сам делал. И как-то руки слышны стали, и ноги-тазик по другому пошли. Балдёжь прям. Да, состояние коровы после отёла. Разогрелся до пота на лбу - в остывшем уже зале. Этак, глядишь, иншалла, через пару лет я и впрямь могу научиться тайчи делать. Тьфу-тьфу-тьфу...
Понятно что ахилки тянет во всю ивановскую. Колени ломит нипадецки - тоже Ок. Тазобедренные выворачивает, особенно если бедра внутрь подвернуть. Внутренние сухожилия и мышцы аж до кости продирает. А если пытаться мизиницы опускать, то тянет и наружку аж до тазобедренных. Это всё понятно - для того и стою. Но вот нижню брюшину спазмами начинает хватать - это как? А когда от подмышки вниз по ребрам дернуло я вообще ахренел. Вот это игрушка!
Делал подход за подходом. В перерывах для отдыху игрался спиной в провисе.
До кошки мне еще далеко, но горба вроде не видать. Под левой лопаткой жесткость хорошо слышна, но сильно не торчит.
Ли говорила-грозилась, что спина у меня поровняется быстро когда бедра пройдут. А бёдра пройдут когда расслабятся и через колени, мимо икр вес уйдёт в ступни. Не, ну всё понятно-же: "Это элементарно, Ватсон!" Фиг его знает, но чего-то мне со спиной-тазиком сегодня подарили. Какие-то проблески будущих возможностей приоткрылись.
Народ уже разошелся и я тайчи сам делал. И как-то руки слышны стали, и ноги-тазик по другому пошли. Балдёжь прям. Да, состояние коровы после отёла. Разогрелся до пота на лбу - в остывшем уже зале. Этак, глядишь, иншалла, через пару лет я и впрямь могу научиться тайчи делать. Тьфу-тьфу-тьфу...