Марафон-2015. День 3.
Осознанность всё таки делает своё дело, я знаю, что обо всём, что делала за день, я напишу вечером, а это хоть немного, но дисциплинирует. Стало меньше тревоги, может, это следствие прослушанного вебинара, а может потому, что я в каких-то моментах всё таки умудряюсь брать себя в руки. Меня удивляет, что я не брасаюсь в крайность, как в прошлые свои разы, когда я устраивала себе великие начинания по улучшению себя и своей жизни. Мудрею, что ли? Или обнаглела просто? Или одно другому не мешает. Посмотрим, будет ли этот подход более здоровым. Ох, вы только дайте мне поле для исследований! Я у себя любимая подопытная крыска! Кушай сырочек самолюбования, умница!
1. Здоровье.
-Питание: Не выдержала я разгрузочный день, сама не заметила как нажарила гору картошки и умяла всё с ряженкой. Казнюсь и каюсь. Зато купила себе овсяные отруби, завтра начну день с них.
-Сон: Спать вчера легла в полночь, не так поздно, как позавчера, но до идеала ещё далеко.
-Физические упражнения, прогулки: Зарядка - Да, Прогулка - Нет.
2. Финансовое благополучие
-Отношение к деньгам: Обудмываю периодически этот вопрос.
-Источники прибыли: Потихоньку работаю.
3. Карьера
-Хозяйка дома: Убрала вещи по местам. Наконец-то! Хорошая девочка!
-Писательница: Написала страничку.
-Художник: Нарисовала эскиз, думаю, попробовать разукрасить ребёнкиными карандашиками?
-Психолог: Готоволюсь к завтрашней встрече. Получила интересное предложение.
4. Отношения
-Жена: Спросила мужа: "Как я сегодня себя вела как жена?". Муж ответил: "Хорошо. Давай зачётку, распишусь" (метка Перлы моего мужа). И мой плюс в том, что я не стала уточнять, почему он так ответил, правда или он так думает, или не хочет говорить всё как есть, и т.п. и т.д. Просто поулыбалась и закрыла тему. Мне кажется, если мужчина говорит, что всё хорошо, значит, что даже если не всё хорошо, то он с этим вполне справляется, и надо принять его великодушие, как ещё один подарок. А вот женщины наоборот, часто говорят, что всё хорошо, хотя терпеть, то что они терпят, уже не могут. Но это предположение.
-Мать: Вчера я так устала, что даже сказку не смогла сыну рассказать. Когда я уставшая, я превращаюсь в мегеру, способную собственное дитя "покусать". Что из этого получится? Покожет пубертатный период.
-Дочь: Мило пообщалась со своей мамой и мамой мужа.
-Подруга: Тут я по прежнему так себе, окопалась в своём внутреннем мире и носа оттуда не показываю.
5. Удовольствия
-Красота: Макияж с утра. А вот наряжаться всё ещё лень.
-Любимые дела: См. Карьера, поспала днём, почитала, шопинг.
-Благодарности:
Благодарна Богу за сегодняшний день
Благодарна Богу за невероятное разнообразие возможностей, что мне предоставляет жизнь
Благодарна Богу за все мои таланты и способности
Благодарна мужу за снисходительность к моим слабостям
Благодарна мужу за доброту и щедрость
Благодарна маме за то, что она для меня делает
Благодарна свекрови за то, что всегда готова помочь
Благодарна сыну за разумность и за то, что он у меня есть
Благодарна Женьке за поддержку и за то, что она есть такая, какая есть
Благодарна Алине за то, что позвонила сегодня
6. Дела на день
Сегодня:
-Погладить - Нет
-Продлить книгу - Позвонила, но опоздала
-Перебрать полотенца - Нет
-Убрать вещи на свои места - Почти
Завтра:
-Ритуал почитания предков
-Погладить уже, наконец!
-Продлить уже книгу!
-Провести встречу
1. Здоровье.
-Питание: Не выдержала я разгрузочный день, сама не заметила как нажарила гору картошки и умяла всё с ряженкой. Казнюсь и каюсь. Зато купила себе овсяные отруби, завтра начну день с них.
-Сон: Спать вчера легла в полночь, не так поздно, как позавчера, но до идеала ещё далеко.
-Физические упражнения, прогулки: Зарядка - Да, Прогулка - Нет.
2. Финансовое благополучие
-Отношение к деньгам: Обудмываю периодически этот вопрос.
-Источники прибыли: Потихоньку работаю.
3. Карьера
-Хозяйка дома: Убрала вещи по местам. Наконец-то! Хорошая девочка!
-Писательница: Написала страничку.
-Художник: Нарисовала эскиз, думаю, попробовать разукрасить ребёнкиными карандашиками?
-Психолог: Готоволюсь к завтрашней встрече. Получила интересное предложение.
4. Отношения
-Жена: Спросила мужа: "Как я сегодня себя вела как жена?". Муж ответил: "Хорошо. Давай зачётку, распишусь" (метка Перлы моего мужа). И мой плюс в том, что я не стала уточнять, почему он так ответил, правда или он так думает, или не хочет говорить всё как есть, и т.п. и т.д. Просто поулыбалась и закрыла тему. Мне кажется, если мужчина говорит, что всё хорошо, значит, что даже если не всё хорошо, то он с этим вполне справляется, и надо принять его великодушие, как ещё один подарок. А вот женщины наоборот, часто говорят, что всё хорошо, хотя терпеть, то что они терпят, уже не могут. Но это предположение.
-Мать: Вчера я так устала, что даже сказку не смогла сыну рассказать. Когда я уставшая, я превращаюсь в мегеру, способную собственное дитя "покусать". Что из этого получится? Покожет пубертатный период.
-Дочь: Мило пообщалась со своей мамой и мамой мужа.
-Подруга: Тут я по прежнему так себе, окопалась в своём внутреннем мире и носа оттуда не показываю.
5. Удовольствия
-Красота: Макияж с утра. А вот наряжаться всё ещё лень.
-Любимые дела: См. Карьера, поспала днём, почитала, шопинг.
-Благодарности:
Благодарна Богу за сегодняшний день
Благодарна Богу за невероятное разнообразие возможностей, что мне предоставляет жизнь
Благодарна Богу за все мои таланты и способности
Благодарна мужу за снисходительность к моим слабостям
Благодарна мужу за доброту и щедрость
Благодарна маме за то, что она для меня делает
Благодарна свекрови за то, что всегда готова помочь
Благодарна сыну за разумность и за то, что он у меня есть
Благодарна Женьке за поддержку и за то, что она есть такая, какая есть
Благодарна Алине за то, что позвонила сегодня
6. Дела на день
Сегодня:
-Погладить - Нет
-Продлить книгу - Позвонила, но опоздала
-Перебрать полотенца - Нет
-Убрать вещи на свои места - Почти
Завтра:
-Ритуал почитания предков
-Погладить уже, наконец!
-Продлить уже книгу!
-Провести встречу