Марафон-2015. День 1.
Честно признаюсь, начала я плохо. И это было ожидаемо, сила воли у меня сейчас ни к чёрту. Но всё таки я поднапряглась и прописала себе условия, вот как благотворно на меня действуют публично данные обещания!
108 дней! Да, такай большой срок, священное мистическое число, надеюсь, оно мне поможет, ситуация у меня до смешного плачевная, с внутренним ребёнком никакого сладу нет! Распоясался от постоянного творчества :)
В качестве ориентира я выбрала систему пяти элементов успешной жизни, и в эти 108 дней буду отчитываться покаждому из этих элементов. Выглядеть это будет так:
1. Здоровье. В принципе, сейчас у меня всё неплохо, но я понимаю, что если сегодня ничего не делать для улучшения и поддержания, завтра будет всё хуже и хуже. Что для меня здесь важно:
-Питание: Сейчас часто пропускаю приёмы пищи, могу не позавтракать, бывает, что позволяю себе поздние перекусы. В общем, надо за собой следить. Что касается сегодняшнего дня, был лёгкий обед и плотный ужин, что не есть хорошо.
-Сон: Моё больное место, никак не привыкну рано ложиться! Ладно я, мой сын тоже вместе со мной полуночничает, так что у меня ещё и материнское чувство вины. Хочу научиться ложиться спать в 10 вечера!
-Физические упражнения, прогулки: Редко, редко товарищи! А хотелось бы постоянно. Прогулки отдельно выделила, потому что это крайте полезно, а я с детства не умею гулять. Сегодня, например, всё моё гуляение свелось к "отвести ребёнка в садик - забрать ребёнка из садика". С утра сделала зарядку, тут молодец.
2. Финансовое благополучие. Ещё одно моё больное место, давно уже хожу вокруг да около, всё не решаюсь начать с этим работать. Чего хочу? Хочу, чтобы оно было.
-Отношение к деньгам: Странное какое-то у меня отношение к деньгам, избегаю я их что ли, или они меня. В общем, будем разбираться.
-Источники прибыли: На данный момент их у меня два. И знаете что я делаю вместо того, чтобы к этим самым источникам как следует припасть? Я занимаюсь тем, за что мне вообще не платят! Уже давно! Сегодня, правда, себя пересилила и всё таки сделала кое-что.
3. Карьера: В общем, у меня несколько направлений, и ни одно их них я бросать не хочу.
-Хозяйка дома: Первое в списке. Почему? Потому что именно своим близким я обязане тем, что занялась всем остальным. А ещё у женщины успех в доме обеспечивает внешний успех, в общем, надо за это браться пока всё не развалилось.
-Писательница: Вот конкретно сейчас я писанину свою забросила, потому что перестала знать как. Раньше я точно знала, какой должна быть та или иная сцена, и что она может быть только такой и никакой иначе. А вот сейчас не знаю, чем дальше, тем как-то всё более размыто, нечётко. Сегодня не написала ни строчки, но думала над сюжетом.
-Художник: Рисовать начала совсем недавно, очень захотелось самой иллюстрировать собственную книгу. А вдруг смогу? Боязно, но кайфово! Сегодня посмотрела обучающее видео, сдала 3 наброска.
-Психолог: Как стала писать и рисовать, эту сторону своей деятельности немного подзабросила, а зря! Именно здесь моё вдохновение. Так что, сегодня взяла себя в руки и объявила дату и тему встречи.
4. Отношения: Часто стала задумываться, а так ли я хороша в общении с людьми, как мне кажется? И что-то мне подсказывает, что мне есть над чем работать. Всё таки я интроверт, не слишком часто иду на контакт первая, достаточно ли моим друзьям и близким моего внимания? Я могу долго и прекрасно проживать в своём внутреннем мире, совершенно не понимая, что происходит с теми, кто рядом.
-Жена: Я знаю, что я не самая лучшая жена на свете, часто моё поведение оставляет желать лучшего. Мой муж - святой человек, десятый год живёт со мной, и до сих пор любит. Хочу стать более терпимой, менее саркастичной, ироничной и упрямой. Трудно.
-Мать: Здесь я тоже не очень, но с другой стороны, не слишком мешаю. У меня куча всяких интересных проектов, бывает, я даже забываю, что я - мать. Знаю, что однажды наступит время, когда мой ребёнок будет так же отмахиваться от меня, как и я от него сейчас, с теми же словами, скорее всего. Перед сном рассазываю ему сказки собственного сочинения, хоть что-то.
-Дочь: Тут мне вообще трудно себя оценить. Знаю, что во многом не оправдала родительских ожиданий, и поняла, что уже не буду их оправдывать. Никак не удаётся избавиться от чувства вины за это. Остаётся только вести себя правильно.
-Подруга: С друзьями надо регулярно общаться, с этим у меня туго, бывает даже трудно позвонить. Может, это нормально, все замыкаются в своих семьях рано или поздно, и дружба выветривается? Я не знаю, какая я подруга. Ненавязчивая, наверное.
5. Удовольствия: Хочу чтобы настоящих удовольствий в мой жизни было больше, чем ложных. Чем одни от других отличаются, напишу завтра, сегодня уже и так лимит превысила.
-Красота: Сегодня я с макияжем.
-Тело: Намного потанцевала
-Любимые дела: Слушала красивую музыку, читала книгу, ела вкусняшки.
-Благодарности: Сегодня много писать не буду, время уже ой-ёй-ёй!
Благодарна моим близким за понимание и терпение.
Благодарна Богу за всё, что со мной происходит.
Благодарна самой себе за то, что взялась за это всё.
6. Дела на день (чтобы не забыть)
- Погладить
- Продлить книгу
- Переписать сцену, на которой застопорилась
- Позвонить подругам
108 дней! Да, такай большой срок, священное мистическое число, надеюсь, оно мне поможет, ситуация у меня до смешного плачевная, с внутренним ребёнком никакого сладу нет! Распоясался от постоянного творчества :)
В качестве ориентира я выбрала систему пяти элементов успешной жизни, и в эти 108 дней буду отчитываться покаждому из этих элементов. Выглядеть это будет так:
1. Здоровье. В принципе, сейчас у меня всё неплохо, но я понимаю, что если сегодня ничего не делать для улучшения и поддержания, завтра будет всё хуже и хуже. Что для меня здесь важно:
-Питание: Сейчас часто пропускаю приёмы пищи, могу не позавтракать, бывает, что позволяю себе поздние перекусы. В общем, надо за собой следить. Что касается сегодняшнего дня, был лёгкий обед и плотный ужин, что не есть хорошо.
-Сон: Моё больное место, никак не привыкну рано ложиться! Ладно я, мой сын тоже вместе со мной полуночничает, так что у меня ещё и материнское чувство вины. Хочу научиться ложиться спать в 10 вечера!
-Физические упражнения, прогулки: Редко, редко товарищи! А хотелось бы постоянно. Прогулки отдельно выделила, потому что это крайте полезно, а я с детства не умею гулять. Сегодня, например, всё моё гуляение свелось к "отвести ребёнка в садик - забрать ребёнка из садика". С утра сделала зарядку, тут молодец.
2. Финансовое благополучие. Ещё одно моё больное место, давно уже хожу вокруг да около, всё не решаюсь начать с этим работать. Чего хочу? Хочу, чтобы оно было.
-Отношение к деньгам: Странное какое-то у меня отношение к деньгам, избегаю я их что ли, или они меня. В общем, будем разбираться.
-Источники прибыли: На данный момент их у меня два. И знаете что я делаю вместо того, чтобы к этим самым источникам как следует припасть? Я занимаюсь тем, за что мне вообще не платят! Уже давно! Сегодня, правда, себя пересилила и всё таки сделала кое-что.
3. Карьера: В общем, у меня несколько направлений, и ни одно их них я бросать не хочу.
-Хозяйка дома: Первое в списке. Почему? Потому что именно своим близким я обязане тем, что занялась всем остальным. А ещё у женщины успех в доме обеспечивает внешний успех, в общем, надо за это браться пока всё не развалилось.
-Писательница: Вот конкретно сейчас я писанину свою забросила, потому что перестала знать как. Раньше я точно знала, какой должна быть та или иная сцена, и что она может быть только такой и никакой иначе. А вот сейчас не знаю, чем дальше, тем как-то всё более размыто, нечётко. Сегодня не написала ни строчки, но думала над сюжетом.
-Художник: Рисовать начала совсем недавно, очень захотелось самой иллюстрировать собственную книгу. А вдруг смогу? Боязно, но кайфово! Сегодня посмотрела обучающее видео, сдала 3 наброска.
-Психолог: Как стала писать и рисовать, эту сторону своей деятельности немного подзабросила, а зря! Именно здесь моё вдохновение. Так что, сегодня взяла себя в руки и объявила дату и тему встречи.
4. Отношения: Часто стала задумываться, а так ли я хороша в общении с людьми, как мне кажется? И что-то мне подсказывает, что мне есть над чем работать. Всё таки я интроверт, не слишком часто иду на контакт первая, достаточно ли моим друзьям и близким моего внимания? Я могу долго и прекрасно проживать в своём внутреннем мире, совершенно не понимая, что происходит с теми, кто рядом.
-Жена: Я знаю, что я не самая лучшая жена на свете, часто моё поведение оставляет желать лучшего. Мой муж - святой человек, десятый год живёт со мной, и до сих пор любит. Хочу стать более терпимой, менее саркастичной, ироничной и упрямой. Трудно.
-Мать: Здесь я тоже не очень, но с другой стороны, не слишком мешаю. У меня куча всяких интересных проектов, бывает, я даже забываю, что я - мать. Знаю, что однажды наступит время, когда мой ребёнок будет так же отмахиваться от меня, как и я от него сейчас, с теми же словами, скорее всего. Перед сном рассазываю ему сказки собственного сочинения, хоть что-то.
-Дочь: Тут мне вообще трудно себя оценить. Знаю, что во многом не оправдала родительских ожиданий, и поняла, что уже не буду их оправдывать. Никак не удаётся избавиться от чувства вины за это. Остаётся только вести себя правильно.
-Подруга: С друзьями надо регулярно общаться, с этим у меня туго, бывает даже трудно позвонить. Может, это нормально, все замыкаются в своих семьях рано или поздно, и дружба выветривается? Я не знаю, какая я подруга. Ненавязчивая, наверное.
5. Удовольствия: Хочу чтобы настоящих удовольствий в мой жизни было больше, чем ложных. Чем одни от других отличаются, напишу завтра, сегодня уже и так лимит превысила.
-Красота: Сегодня я с макияжем.
-Тело: Намного потанцевала
-Любимые дела: Слушала красивую музыку, читала книгу, ела вкусняшки.
-Благодарности: Сегодня много писать не буду, время уже ой-ёй-ёй!
Благодарна моим близким за понимание и терпение.
Благодарна Богу за всё, что со мной происходит.
Благодарна самой себе за то, что взялась за это всё.
6. Дела на день (чтобы не забыть)
- Погладить
- Продлить книгу
- Переписать сцену, на которой застопорилась
- Позвонить подругам