Утро доброе!
Решила возобновить занятия йогой в домашних условиях с каналом "Живи", используя уроки "Йогалатес" с Аленой Мордовиной.
Ну, и что? Дрожат коленки после занятия с непривычки. Не занималась йогой больше полугода, поэтому и навыки утратила, и дыхание сбивается.
Кто-то из моих друзей занимается йогой? Как вы приводите себя в состояние бодрости с утра?
У меня утро начинается с прогулки с собакой, с чашки кофе с бутербродом- многолетняя привычка. И вот решила еще добавить йогу. А забыла еще про водные процедуры: душ холодный и горячий, чередование!)
Доброе утро! Всем бодрого и хорошего настроения!
Ну, и что? Дрожат коленки после занятия с непривычки. Не занималась йогой больше полугода, поэтому и навыки утратила, и дыхание сбивается.
Кто-то из моих друзей занимается йогой? Как вы приводите себя в состояние бодрости с утра?
У меня утро начинается с прогулки с собакой, с чашки кофе с бутербродом- многолетняя привычка. И вот решила еще добавить йогу. А забыла еще про водные процедуры: душ холодный и горячий, чередование!)
Доброе утро! Всем бодрого и хорошего настроения!