Про выборы
Этой весной я осознала, что глухо закрыта. И от мира вообще, и от разных форм взаимодействия. И это надо менять. Потому что уже приперло со всех сторон. Но это оказалось совсем не так просто. Я, конечно, не ждала, что будет легко. Но и не была готова к тому, каким трудным и болезненным для меня будет процесс исследования этой закрытости, ее причин, ее выгод. Помните тот курс про легкость? Я писала о нем в марте. Я пошла на него и поначалу радовалась, сколько болевых точек вскрылось уже на первой неделе. Но потом меня так расшатало, что я взяла паузу. Не могла не взять, потому что сопротивление было настолько велико, что я стала тупить, засыпать, невидеть и пропускать целые куски постов (конечно, имеющие самое прямое ко мне отношение). И даже осознавая, что так работает сопротивление, я не смогла выбрать иначе. Мне казалось, что я выбираю! Но факты указывали, что нет.
Про паузу тоже, кстати, иллюзия. Никаких пауз в жизни нет. При всем разнообразии оттенков от белого до черного, есть всего два типа выборов: выборы жизни и выборы смерти. Мне чуточку жаль, что эти слова звучат пафосно. Но внутри себя я знаю, какие образы за ними стоят, а расшифровывать мне сейчас совсем не хочется. Да это и понятно интуитивно. Любой выбор ведет либо к расширению, то есть к течению жизни, изменению ее качества, либо к сжатию, замедлению, заморозке, что в конце концов есть смерть. Недавно я проснулась с таким ясным осознанием, что сам ход моих мыслей канцерогенен. Что я сделала уже очень много выборов смерти и продолжаю их делать. И если я не начну делать выборы жизни, если каждый свой выбор не начну проверять на жизненность, довольно скоро в моем теле обнаружатся соответствующие проявления хода моих выборов. Это было ясно. Сначала просто кристально ясно, просто констатация. Потом это стало страшно. До ледяного комка ужаса (и заодно я узнала о месте наибольше концентрации нежизни в моем теле). Потом пришло принятие. И осознание, что выход-то вот он, прямо на поверхности: начни делать выборы жизни. И это главная моя практика сейчас: насколько хватает моего внимания, проверять каждый шаг, куда он направлен, что я выбираю таким образом. И это не трудно отследить: обижаться, обвинять, удерживать напряжение - это выборы смерти. Трудно не это. Трудно выбрать иначе. Против привычки. Несмотря на выгоды. И все-таки выбирать расслабление. Выбирать остановку мыслей. Осознавая эмоции, превращать их в ощущения, которые отражаются в теле, а с телом уже можно работать множеством способов. Выбирать делать эту работу. Выбирать выдыхать. И снова расслабляться.
Вот такой вот момент жизни.
P.S. А вчера вечером, когда я поймала этот пост за хвост и уже почти спала, внутри что-то щелкнуло, что мир-то наш не дуален, а тройственен, и потому, наверно, есть третий выбор, но совершенно в другой плоскости, выводящий за рамки… Примерещилось?
Про паузу тоже, кстати, иллюзия. Никаких пауз в жизни нет. При всем разнообразии оттенков от белого до черного, есть всего два типа выборов: выборы жизни и выборы смерти. Мне чуточку жаль, что эти слова звучат пафосно. Но внутри себя я знаю, какие образы за ними стоят, а расшифровывать мне сейчас совсем не хочется. Да это и понятно интуитивно. Любой выбор ведет либо к расширению, то есть к течению жизни, изменению ее качества, либо к сжатию, замедлению, заморозке, что в конце концов есть смерть. Недавно я проснулась с таким ясным осознанием, что сам ход моих мыслей канцерогенен. Что я сделала уже очень много выборов смерти и продолжаю их делать. И если я не начну делать выборы жизни, если каждый свой выбор не начну проверять на жизненность, довольно скоро в моем теле обнаружатся соответствующие проявления хода моих выборов. Это было ясно. Сначала просто кристально ясно, просто констатация. Потом это стало страшно. До ледяного комка ужаса (и заодно я узнала о месте наибольше концентрации нежизни в моем теле). Потом пришло принятие. И осознание, что выход-то вот он, прямо на поверхности: начни делать выборы жизни. И это главная моя практика сейчас: насколько хватает моего внимания, проверять каждый шаг, куда он направлен, что я выбираю таким образом. И это не трудно отследить: обижаться, обвинять, удерживать напряжение - это выборы смерти. Трудно не это. Трудно выбрать иначе. Против привычки. Несмотря на выгоды. И все-таки выбирать расслабление. Выбирать остановку мыслей. Осознавая эмоции, превращать их в ощущения, которые отражаются в теле, а с телом уже можно работать множеством способов. Выбирать делать эту работу. Выбирать выдыхать. И снова расслабляться.
Вот такой вот момент жизни.
P.S. А вчера вечером, когда я поймала этот пост за хвост и уже почти спала, внутри что-то щелкнуло, что мир-то наш не дуален, а тройственен, и потому, наверно, есть третий выбор, но совершенно в другой плоскости, выводящий за рамки… Примерещилось?