Худение. Ни капли лжи
Не все верят, что я вот так просто взял и сбросил 30 кг, да еще и не набрал все взад, да еще и бегаю по утрам. Я уже рассказывал про всяческие гаджеты для мотивации, вот они и не дадут мне соврать.
01. Утро начинается с бега (сделаю вид, что каждое утро). На время не смотрите - скриншот постановочный. Размытый фон - текущая карта местности.
Ран Кипер внезапно заговорил по-русски. Хорошая новость для тех, кто не пользовался из-за языкового барьера. Мне как-то привычнее английская версия с тренершей-садисткой. Наша более спокойна и мила. Одновременно с русским языком стал периодически глючить ДжиПиЭс, отчего я стал ставить рекорды скорости на зависть Усейну Болту. Лечится вкл-выкл, но все равно отвлекает и бесит.
02. В дни отдыха дают всякие советы и мудрые цитаты тоже на русском.
Кто знает, что такое семена чия?
03. А вот отчеты по бегу. Усе как в аптеке, не обманешь. Тот значок стоячего велосипедиста с костылем - это эллиптоид, им я заменяю ходьбу по лестнице. Расстояние он берет вообще непонятно как и откуда, возможно, что ориентируется по базовым станциям сотовой связи.
04. После бега - взвешивание. Самое лучшее взвешивание - это после бега с утра, потому что вес наименьший. Это радует и мотивирует. Для чистоты эксперимента я взвешиваюсь еще и вечером после ужина, чтобы опуститься с небес на землю. Хвастаюсь снижением веса с 31 августа. Как видите - с середины октября достигнутый вес в 96 кг держится стабильно.
04. ФитБит русскому не обучен, поэтому шлет еженедельную статистику на аглицком. Вот смотрите - никаких тайн и фотошопов.
05. В ноябре, конечно статистика была поинтереснее. Но меня прощает то, что теплее было и гулять можно было свободнее.
Еще перестал вести режим сна. Забываю стукать по браслету. Да и не особо интересно мне. Плюс перестал считать потребленные калории ибо незачем.
Вот такой отчет. Есть вопросы, задавайте. Все по тэгу худею.
Подписаться. на автора
01. Утро начинается с бега (сделаю вид, что каждое утро). На время не смотрите - скриншот постановочный. Размытый фон - текущая карта местности.
Ран Кипер внезапно заговорил по-русски. Хорошая новость для тех, кто не пользовался из-за языкового барьера. Мне как-то привычнее английская версия с тренершей-садисткой. Наша более спокойна и мила. Одновременно с русским языком стал периодически глючить ДжиПиЭс, отчего я стал ставить рекорды скорости на зависть Усейну Болту. Лечится вкл-выкл, но все равно отвлекает и бесит.
02. В дни отдыха дают всякие советы и мудрые цитаты тоже на русском.
Кто знает, что такое семена чия?
03. А вот отчеты по бегу. Усе как в аптеке, не обманешь. Тот значок стоячего велосипедиста с костылем - это эллиптоид, им я заменяю ходьбу по лестнице. Расстояние он берет вообще непонятно как и откуда, возможно, что ориентируется по базовым станциям сотовой связи.
04. После бега - взвешивание. Самое лучшее взвешивание - это после бега с утра, потому что вес наименьший. Это радует и мотивирует. Для чистоты эксперимента я взвешиваюсь еще и вечером после ужина, чтобы опуститься с небес на землю. Хвастаюсь снижением веса с 31 августа. Как видите - с середины октября достигнутый вес в 96 кг держится стабильно.
04. ФитБит русскому не обучен, поэтому шлет еженедельную статистику на аглицком. Вот смотрите - никаких тайн и фотошопов.
05. В ноябре, конечно статистика была поинтереснее. Но меня прощает то, что теплее было и гулять можно было свободнее.
Еще перестал вести режим сна. Забываю стукать по браслету. Да и не особо интересно мне. Плюс перестал считать потребленные калории ибо незачем.
Вот такой отчет. Есть вопросы, задавайте. Все по тэгу худею.
Подписаться. на автора