Как и все, в общем, остальное - весь этот спорт про "а сейчас мы про нас что-нибудь интересное узнаем, и будем думать, что с этим знанием делать дальше
( Read more... )
Верхняя - top rope, нижная - lead climbing, когда веревка выдается снизу, а лезущий по мере продвижения наверх последовательно встегивается в quick draws. Вот так примерно:
( ... )
Ну это если падать c нижней страховкой, то да - проедешься по ней ;) А с верхней, если belayer не спит - ну так, челюсть главное беречь, ну и хотя бы иногда пытаться 'let it go', а не как я - цепляться уже в полете ;))
Главная мышца, которая тренируется от лазания - мозг. И, практически, единственная, все движения адаптируются к "легкому варианту действий" гораздо быстрее, чем мышцы нарастают для сложного
( ... )
страх падения, в том или ином виде, это нормально. если ты не Алекс Хоннольд. я до сих пор очень не люблю лезть с нижней, если неуверенно себя чувствую.
с ростом уровня и привычкой проходит. падения, опять же, тренировать полезно. только не надо героизмом заниматься, страшно должно быть совсем чуть-чуть, или вообще не страшно.
>страх падения, в том или ином виде, это нормально. если ты не Алекс Хоннольд.
Я определенно, совершенно точно - не Алекс Хоннольд!!
>с ростом уровня и привычкой проходит. падения, опять же, тренировать полезно. только не надо героизмом заниматься, страшно должно быть совсем чуть-чуть, или вообще не страшно.
Я каждый раз, уходя из зала, думаю - "вот следующий раз будем обязательно, непременно тренировать мои падения!". Но как только я забираюсьна уровень оттяжки - вся моя решимость пропадает. Так что мои падения с нижней страховкой ограничиваются, собственно, курсом - где инструктор заставлял меня падать - на мои крики оборачивались все, а он только хихикал: "я же говорил тебе - сначала выдыхаешь, а потом отпускаешь руки. Орешь ты так оттого, что у тебя воздух в легких остался" :)
Comments 21
А что такое верхняя и нижняя страховка, прости за невежество? Я только с одним видом знакома, через блок.
Reply
Reply
( ... )
Reply
Reply
ты постигла суть! Молодец! Там правда их еще вагон :)
Давно занимаешься?
Reply
Reply
Положительная стенка опаснее отрицательной ;-)
Reply
Reply
Reply
я до сих пор очень не люблю лезть с нижней, если неуверенно себя чувствую.
с ростом уровня и привычкой проходит. падения, опять же, тренировать полезно. только не надо героизмом заниматься, страшно должно быть совсем чуть-чуть, или вообще не страшно.
Reply
Я определенно, совершенно точно - не Алекс Хоннольд!!
>с ростом уровня и привычкой проходит. падения, опять же, тренировать полезно. только не надо героизмом заниматься, страшно должно быть совсем чуть-чуть, или вообще не страшно.
Я каждый раз, уходя из зала, думаю - "вот следующий раз будем обязательно, непременно тренировать мои падения!". Но как только я забираюсьна уровень оттяжки - вся моя решимость пропадает. Так что мои падения с нижней страховкой ограничиваются, собственно, курсом - где инструктор заставлял меня падать - на мои крики оборачивались все, а он только хихикал: "я же говорил тебе - сначала выдыхаешь, а потом отпускаешь руки. Орешь ты так оттого, что у тебя воздух в легких остался" :)
Reply
Reply
Leave a comment