После возвращения из Индии у меня появилась хорошая привычка - на ночь пить теплое молоко со специями! Лучше всего это делать за час-два до сна, можно еще очень рано утром, но мой вариант все-таки вечерний. Это очень вкусно и несомненно полезно, как гласят Веды!  Только состав добавляемых мною специй зависит от внутреннего ощущения. Неизменным ( Read more... )