Здесь и Сейчас, день 3. Внутреннее тело.

[marik_]

Раннее на этой неделе:
Радость дыхания
Радость ходьбы

Из комментариев на вчерашнюю практику осознанных шагов: summer-hare: «если долго находится в этом состоянии, то появляются те же ощущения, что и при отслеживании дыхания.»

Ура! Мы это увидели!

Наше тело кажется твёрдым, но на самом деле оно состоит из пустоты, в которой болтаются редкие атомы.

Comments

[summer_hare]

Забавные ощущения. Сначала показалось, что я вывернула себя наизнанку. Потом все стабилизировалось и я смогла посмотреть на себя изнутри. Почему-то это вызвало веселое хихиканье внутри, особенно когда добралась до головы. Но самым неожиданным было понять, что я не плотное, непроходимое тело. Я все время просачивалась сквозь себя наружу. :-) Но, зато когда я это осознала, стала "заходить" в части тела не "с головы", а непосредственно "снаружи" стопы, кисти или той же головы. :-)

[marik_]

Сознание не ограничено физическим телом, оно просачивается наружу и обнимает весь мир.
Здорово, что получилось это прочувствовать!
(я ведь не подсказывала :) )

[summer_hare]

Ага. Неожиданное, но приятное ощущение, когда привыкаешь к нему. :-)

[ever_stranger]

Ваш опыт звучит как продолжение описания практики, и это здорово:)

[summer_hare]

Спасибо. На самом деле, сначала это неприятно - все время "вываливаешься" из тела, но потом, когда мозг принимает это, становится просто забавно нырять и выныривать там где хочется. :-)