Понемногу о всяком.
Йога - идеальный маркер того, что вы где-то поднабрали лишнего в килограммах и жирке. Как только - так сразу начинаешь потеть, как свинья, задыхаться и охреневать от жары. Мораль: к любому межсезонью надо подходить с умом, а не так как я в этот раз. Расслабилась, что в гостях муж бывший, и можно не напрягаться с готовкой и прочим, и все, понеслось. Вообще не упомню, когда последний раз завтракала куском торта, а такое - случилось.
Сегодня утром просто отлично и ударно оттренировалась. Разминка суставная, интенсивная круговая, Сурья Намаскар в 6 повторах и комплекс виньяса-йоги на 30 минут для всего тела. Добила это 10 минутами скакалки. Вуаля: организм, кажется, немного в шоке, главное теперь - не опустить планку.
На завтра, что абсолютно логично, планирую оставить только сурью и комплекс на 30 минут. Может, еще скакалку, но не факт, надо посмотреть, как перестраивается организм.
Работать со своим телом - безумно интересно. Тяжело, но дает такой заряд бодрости, как ни один энергетик или кофе. Сижу на работе, радостно поглощаю зеленый чай, планирую комплекс на месяц, для экспресс прихода в форму. Посмотрим, посмотрим....
Для всех интересовавшихся. Я собрала себя в кучку (хехе) и дописала первую часть методички к интенсиву по любовной магии. Напоминаю: это не полноценная статья и не эссе на тему. Это - методичка, где коротко и четко дана информация, которая широко будет разбираться на интенсиве. Желающие ознакомиться - hellcome, о дате интенсива и прочее буду сообщать отдельно.
Ну и в завершение, пожалуй.
1. Сегодня 4 ноября - Макошина пятница. День, посвященной одной из любимых славянских Богинь, которую почитали, даже когда другие Боги славян были забыты.
Мать-Макошь, Макошь-льняница, Богиня Судьбы, Богиня Чародейства, Пряха Судеб, Подательница Жизни и Смерти - всё это лики Великой Богини Макошь.
Сегодня стоит поставить алтарь, обратиться к Богине Макошь не с просьбой, а с благодарностью за всё, что дает она нам. Женщинам же в этот день лучше отказаться от работы по дому, особенно от любой работы с тканью и нитями.
2. Я четввертый день живу без никотина, и пожалуй, скоро расскажу о волшебной штуке, которая позволила мне самопроизвольно и без напряга бросить курить.
Кстати! С 7 по 14 у меня отпуск, в связи с чем я готова брать людей на расклады, индивидуариумы, интенсивы и коуч-сессии. Все вопросы обговариваемы, ценники тоже. Питер - велкам на очную ставку. У желающих еще есть время записаться.
