Или смузи, или суп ) Но зеленый, вкусный и кисленько-соленый
Или смузи, или суп ) Но зеленый, вкусный и кисленько-соленый
Итак, утром я кушала вот это
или пила...
на 2 стакана по 250 мл хватило:
- шпинат пучок
- 1 помидор с кулачок
- 4 стебля сельдерея
- веточка мяты
- веточка петрушки
- от стручка острого перчика три тоненьких кружочка (5 мм всего весь отрезок)
- 1 см имбиря
- морская соль щепотка
- 1/2 ст. воды
- 2 ч.л. льняного масла
- сок одного лимона
- сок лайма 1 ч.л.
все кидаем в блендер. Сначала мяту и петрушку, имбирь и перец, потом сельдерей, шпинат (порвать помельче), помидор, соки, воду, прокрутить, посолить, влить масло, еще раз прокрутить . Можно украсить свежей зеленью, а можно и авокадо добавить в блендер. Ну и наслаждаться, ессно!
Вот в 9 только им позавтракала и до часу дня есть не хотелось)