Как голодала, что кушала )
Внепланово и неожиданно для себя поголодала 26 часов. В субботу был какой-то жор, да и в пятницу как-то странно общалась с едой. Поэтому в ту же субботу в 18 поела последний раз. Т.к. не записываю, то уже не помню, что съела, помню, что было много капусты, оливкового масла от вяленых на солнце оливок, морковки, орехов - миндаль моченый около суток, квашеной капусты - покупной, утром моно апельсины, зелень какая-то. Теперь записываю снова - полезное это дело все ж.
Поела и поехала снимать концерт. Дома была к 23м часам. Попила водички стакан (на концерте ясен пень не воздух а дым и жааарко, дууушно). Поглядела фотки милого моего с футбола, на который он ездил снимать, и отправилась в душ. Пропарилась, помылась, мне обещали массаж на ночь ). Короче, сколько раз на ночь ванну-душ не принимала, всегда утром просыпаюсь опухшая и отекшая. Так и в этот раз. Только ,если бы массажа не было б, то было б ваще жесть. (мне милый массаж делает, ябы его назвала антицелюлитным, ноги мнет быстро, с силой, разминая и разбивая все, что можно. я в самом начале очень комплексовала, что мол все так интимно и я должна недостатки свои скрывать, но он мне меня отучил от этой мысли, говоря комплименты и наслаждаясь процессом).
Утром выпила пол стакана воды, взяла воды ссобой примерно 1,5 литра и на работу погнала. В 18.30 я закончила работу (последний час-полтора на работе я тупо футбол смотрела, Арсенааал... и засыпала немного, когда не было оч интересно). И отправилась на рынок. Я твердо знала, чего хочу. Яблок - антоновки, тех единственных, от которых у меня не чешется глаза и внутреннее ухо и вообще крыша не съезжает. Купила кило. Ими и выходила дома. Спокойно готовила дома ужин любимому (торт печеночный - а это, господа много майонеза,жареного,соленого и ваще не о здоровой кухне песня совсем). Без отвращения и без желания что-нить попробовать. Хотя нет, вру, когда морковку чистила и натирала, а потом со свежим лучком в комбайне перемолола - очень этой морковки захотелось, даже со слезами от лука её хотелось еще больше. А может лука ?
Яблоки были моно, кста.
Дома опять прорастила нут и мунг. Нут был моно на второй завтрак. А на завтрак была слива желтая, темный виноград, мандарин и финики. Ночью пробовала темную сливу, желтую и мандарин - когда забирала любимого с работы ночью. Так вот на сенном черная слива - уже того, поздно её брать, сгнивает. а желтая еще ничего.
На обед у меня зеленый салат с авокадо и помидорками черри. С собой взяла на работу всю зелень, уже помытую, вообще все для салата помыла. На работе течет техническая вонючая вода. Теперь нормально пообедаю на работе, хочу вечером кушать меньше или не есть, это по ощущениям.
отголодалось спокойно, кста. в удовольствие.
аллергия, а точнее весна - это то, что было со мной с детства и до первых попыток само-здорового питания и спорта. Сейчас только от яблок некошерных глаза зудят и крыша едет. Но отплевываю сейчас много слизи, особенно по утрам, после первой пищи, и до неё. Чихаю и сопливлю.
Из покупок вчера: айсберг в о'кее - 39р/шт.
там же салат в пакетиках - Tango - там мангольд и руккола, что-то типа 90 рублей, вместо ста - это так, тем, кто в питере что-то в магазах покупает.
Поела и поехала снимать концерт. Дома была к 23м часам. Попила водички стакан (на концерте ясен пень не воздух а дым и жааарко, дууушно). Поглядела фотки милого моего с футбола, на который он ездил снимать, и отправилась в душ. Пропарилась, помылась, мне обещали массаж на ночь ). Короче, сколько раз на ночь ванну-душ не принимала, всегда утром просыпаюсь опухшая и отекшая. Так и в этот раз. Только ,если бы массажа не было б, то было б ваще жесть. (мне милый массаж делает, ябы его назвала антицелюлитным, ноги мнет быстро, с силой, разминая и разбивая все, что можно. я в самом начале очень комплексовала, что мол все так интимно и я должна недостатки свои скрывать, но он мне меня отучил от этой мысли, говоря комплименты и наслаждаясь процессом).
Утром выпила пол стакана воды, взяла воды ссобой примерно 1,5 литра и на работу погнала. В 18.30 я закончила работу (последний час-полтора на работе я тупо футбол смотрела, Арсенааал... и засыпала немного, когда не было оч интересно). И отправилась на рынок. Я твердо знала, чего хочу. Яблок - антоновки, тех единственных, от которых у меня не чешется глаза и внутреннее ухо и вообще крыша не съезжает. Купила кило. Ими и выходила дома. Спокойно готовила дома ужин любимому (торт печеночный - а это, господа много майонеза,жареного,соленого и ваще не о здоровой кухне песня совсем). Без отвращения и без желания что-нить попробовать. Хотя нет, вру, когда морковку чистила и натирала, а потом со свежим лучком в комбайне перемолола - очень этой морковки захотелось, даже со слезами от лука её хотелось еще больше. А может лука ?
Яблоки были моно, кста.
Дома опять прорастила нут и мунг. Нут был моно на второй завтрак. А на завтрак была слива желтая, темный виноград, мандарин и финики. Ночью пробовала темную сливу, желтую и мандарин - когда забирала любимого с работы ночью. Так вот на сенном черная слива - уже того, поздно её брать, сгнивает. а желтая еще ничего.
На обед у меня зеленый салат с авокадо и помидорками черри. С собой взяла на работу всю зелень, уже помытую, вообще все для салата помыла. На работе течет техническая вонючая вода. Теперь нормально пообедаю на работе, хочу вечером кушать меньше или не есть, это по ощущениям.
отголодалось спокойно, кста. в удовольствие.
аллергия, а точнее весна - это то, что было со мной с детства и до первых попыток само-здорового питания и спорта. Сейчас только от яблок некошерных глаза зудят и крыша едет. Но отплевываю сейчас много слизи, особенно по утрам, после первой пищи, и до неё. Чихаю и сопливлю.
Из покупок вчера: айсберг в о'кее - 39р/шт.
там же салат в пакетиках - Tango - там мангольд и руккола, что-то типа 90 рублей, вместо ста - это так, тем, кто в питере что-то в магазах покупает.