я уже писала, что начала делать "око возрождения"
до этого я делала разные утренние зарядки и сейчас остановилась на этом варианте. в ней пять упражнений, как раз для моих быстрых сборов на работу. Автор позиционирует их как энергетическую практику, что мне тоже по душе
(
Read more... )