Одноклеточная жизнь
Когда-то мы брали энергию прямо из Вселенной
и были друг другу как братья и сестры.
А потом пошли простейшие, хордовые...
И понеслась эволюция.
Первые представители белковой жизни были одноклеточные. Скорее всего это были амебы - существа, состоящие из ядра, тонкой мембраны и плазмы. Амеба плавала в теплом химическом бульоне первичного океана, выбирала нужные ей химикаты и складывала из них, как из кирпичиков лего, более сложные молекулы. Некоторые из этих молекул она использовала для получения энергии, другие - для восстановления износившихся частей, третьи держала про запас. Если запасов становилось много, амеба делилась на две, и уже два существа продолжали задачу по преобразованию мертвой материи в живую. Если запасы истощались, амеба умирала, возвращая вселенной химические останки, состоящие в основном из углеводов, воды и горстки других химикатов. Если эти останки находила другая голодная амеба, она их поглощала.
Видимо на каком-то этапе амеба сообразила, что не обязательно ждать смерти соседки и так появились первые хищники, а к задаче преобразования неживой материи прибавилась задача преобразовать соседа и не дать преобразовать себя. Появились более сложные создания, наделенные, например, ресничками для передвижения, более толстой мембранной для защиты, и более сложным реакциями на внешние раздражители.
Следующим этапом гонки за выживания было появление многоклеточных организмов. Может где-то на этапе деления произошел сбой, и новое двухклеточное существо оказалось более успешным. Пока одна клетка охотилась, другая занималась преобразованием добычи в аминокислоты и липиды и занималась размножением. Видимо эта стратегия оказалась успешной, и развитие жизни пошло по пути создания все более сложных многоклеточных форм, с разделением функций между различными типами клеток.
Клетки в многоклеточной структуре существуют по принципу коммунизма - от каждого по способности, каждому по потребности. Успешное выживание коммуны возможно только при соблюдении всеми членами строгих правил. Никакой свободы личности, права и обязанности каждого прописаны в геноме еще до его рождения. Клетки, в отличии от человека, лишены амбиций, поэтому не возражали против ограничения их прав, таких как права на размножение, передвижение и свободу выбора. Но за это они рассчитывали на удовлетворение их потребностей, которые впрочем очень просты: тепло, еда и безопасность. Вся жизнедеятельность большого организма, с точки зрения физиологии, направлено на удовлетворении потребностей маленьких живых существ - клеток.
Что же происходит, если организм не справляется?
Жизнь снаружи сложна, полна опасностей и непредвиденных обстоятельств, и не всегда еда поступает в достаточном количестве. Если вещества перестают поступать что делала амеба? Правильно, умирала или съедала соседку. Клетки не хотят умирать, да и организм в целом не заинтересован в гибели своих членов. Поэтому организмом предусмотрено ряд мер по обеспечению клеток едой.
Клетки держат под оболочкой некое количество продовольствия. Это оперативный запас, которые они используют, пока не поступит следующая партия. У некоторых этот запас достаточный, что бы продержаться долгое время, другие, например нейроны, запаса почти не держат, для них организм поддерживает постоянный уровень углеводов в крови. Если запасы тают, а новые вещества не поступают в достаточном количестве, организм дает сигнал использовать жиры из жировых клеток. Но вот беда, этот жир невозможно использовать мгновенно. Жировые клетки очень ленивые кладовщики. Пока они получат накладные, пока начнут выгрузку, пока продовольствие дойдет до голодающих... Считается, что максимальное количество, которое организм может вытащить с жировых складов - 170 г. в сутки. И то, если отличный обмен веществ.
Итак, запасы упали, а организм не смог обеспечить пополнение ни за счет внешних источников, ни за счет внутренних. Раз организм не выполняет договоренности об обеспечении потребностей, клетка считает, что она вправе не выполнять своих обязанностей (хотя здесь вопрос в не в правах, а в возможностях, голодная клетка просто не может функционировать). Клетки мышц отказываются работать и на вас наваливается усталость. Клетки мозга перестают думать, у вас падает работоспособность, снижаются реакции, ухудшается память. Клетки волос перестают работать качественно и волосы тускнеют. Не вырабатываются ферменты и гормоны, управляющие обменом веществ, а также отвечающие за размножение. Многие сверхстройные девушки фригидны или бесплодны. Оно и понятно, какое там размножение, если даже себя прокормить не могут. Нарушается сон, страдает психика.
Клетки все больше и больше погружаются в сон. Увы, некоторые больше не проснуться или не полностью восстановятся. Некоторые будут поглощены голодными соседями. Здравствуйте, дисфункции внутренних органов. Гибель клеток ногтей мы заметим по испорченной ногтевой пластине. А вот гибель нейронов мозга может пройти незамеченный. Их ведь много, а большинство из нас, как утверждают ученые, использует только 5% своего мозга. А до Альцгеймера еще дожить надо. А вот клетки жира практически неистребимы. Оно и понятно, вот уж кто во время голодовки не испытывает дефицита в еде и активно работал, пытаясь прокормить голодающих собратьев. Поэтому, когда после длительной голодовки вы начали наконец-то есть, спящие клетки еще не готовы действовать на полную силу, и только клетки жира, которые вовсю трудились разгружая склады и оставались в постоянном тонусе, уже держат наготове свои похудевшие мешочки. С привесом, любители поголодать.
Утверждаете, что знаете это все и умеете входить и выходить из голода? Надеюсь и ваши клетки тоже это знают.
Итак, урезая свое питание, вы обрекаете на голодание миллиарды живых существ. Некоторые корят себя за слабоволие: три дня питалась половинкой зернышка, а потом не выдержала и съела пол холодильника. Девочки, это не слабоволие, это здоровый инстинкт самосохранения. Маленькие существа, из которых состоит ваше тело, для выживания вынуждены были взять управление вашим бестолковым мозгом в свои голодные руки. Или вы хотели довести их до состояния, когда они скажут: да делай что хочешь, но на нас больше не рассчитывай?
Но теперь рассмотрим ситуацию, когда поступает еды излишек. Если ваш вес стабилен долгое время, вы не сидите на диетах и обожрались на вечеринке, ничего страшного не произойдет. Организм пополняет запасы в самих клетках, в печени и только потом в жировых тканях. Если переедание на этом закончится, а жировые клетки не в тонусе, то отложить они ничего не успеют. Количество жира, которые организм может отложить в сутки, также зависит от количества самих жировых клеток, которое индивидуально для каждого человека. Куда денуться лишнии калории? Организм выкинет их сам через ЖКТ. Ускорить или усилить этот процесс рвотой или слабительным не советую. Все, что организму надо, что бы отложить в жир, он уже вытащил, а вот минералы и витамины не успел. И вот тут в мозг пошел сигнал - еды не достаточно. Привет, жор.
Если вы переели один день на фоне диеты с пониженной калорийностью, тоже ничего страшного не произойдет. Клетки жира не успевают за один день перестроиться с отгрузки на погрузку. Но оголодавший организм может потребовать продолжения банкета, и если вы не возьмете себя в руки, здравствуй жор и привес. Поэтому никаких праздников больше однгого дня.
Но вернемся к клеткам. Переедая день за днем, вы стимулируйете жировые клетки и они начинают работы по заполнению складов. Ожирение началось. Но вот вы прекратили обжорство и сели на диету. Это не погрузило клетки жира в режим сна. Более того, остальные клетки будут сильно голодать, пока жировые клетки перестраиваются на режим разгрузки. "Мы не хотим умирать!" - кричат голодные существа на энный день голодной диеты и что? Вы уже знаете, заставляют вас опустошить холодильник. И опять рост белых запасов.
Переедание страшно не только ожирением. Клетки в режиме изобилия могут начать работать неадекватно. Например, как их прпрадители амебы, начать размножаться - привет, опухали. Или слишком стараться, вырабатывая излишек гормонов, эндокринолог вам в помощь. Или клетки решат, что жизнь прекрасна и не стоит напрягаться, что то вырабатывать, производить, поглощать и преобразовывать, их итак неплохо кормят. И снова здравствуйте дисфункции органов и бригада врачей всех специализаций.
Частые переключение с голодания на обжирание окончательно сбивает несчастных существ с толку и разочаровывает их в преимуществах коммунального сосуществования. Ваш организ потихоньку разваливается.
Что же делать?
Во первых помнить, что ваше тело, как ни банально это звучит, живое. Можно сказать, миллиарды живых организмов. Представьте, что это ваши домашние питомцы. Забавные и глупенькие. Знайте и удовлетворяйте их потребности, заботьтесь о них, воспитываете их лаской и проявляйте разумную настойчивость. Дрессируйте, что бы они были в форме. Иногда балуйте, но так, что бы не испортить. Если надо, водите к доктору. Но не ругайте и не наказывайте. Они ведь просто маленькие клеточки, которые не понимают ваших эмоциональных переживаний, моральных терзаний и амбиций. Они просто хотят тепла, еды и безопасности. Они хотят жить. А думать должны венцы творения.