Немощь
Пока некоторые разбивают носы своим тренерам по боевым искусствам (lost_in_brazil, какая же вы классная), я в понедельник бесславно провела очередное занятие по дэнсхоллу.
Так как пришло всего четверо, препод Надя поставила нас перед выбором: «сырая» хореография или трюки. Я уже не помню даже, почему выбор пал на трюки, но что было, то было.
Началось всё с порядочного разогрева, с упором на растяжку. Вот это было прям приятно. Я постоянно решаю, что надо уделять ей больше внимания, но после воркаутов уже лень, ибо кажется тратой времени и вообще. (Ну и дура.) Естественно, в какой-то момент всё для меня упёрлось в мою бунтующую связку. Терапевт летом предположила, что это психосоматика, раз я не помню никакой прям травмы, но легче от этого не становится, и range of motion у меня так и ограничен.
А потом начались сами «трюки». И кувырки через голову. И первый я ещё смогла из себя выдавить: из «берёзки», в которой бог знает когда я в последний раз стояла, через плечо в позу собаки лицом вниз почти. А вот второй, из этой почти-собаки вперёд, нет. Струсила. Почти прослезилась (хотя это ящитаю исключительно из-за, кхм, не лучшего времени месяца). Упёршись руками и глазами в пол, подумала, что стрёмно ппц. Надя сказала, что то же самое, что в школе, а я думаю, так это когда было. Да и не любила я тогда такие упражнения. Хотя кувырки на мате ещё куда ни шло, вот когда была перекладина (слава богам, недолго), вот тогда был тихий ужас.
Сходила, в общем, на свою голову, хехе.
(Зато могу ягодицы по очереди напрягать. Хоть и не совсем быстро.)
Думаю теперь кувырок дома попробовать, но вот сколько с понедельника времени прошло, а воз и ныне там.
А плечо из-за многократных повторений первого кувырка стёрлось О_о И вообще верх в очень странных местах ныл. Надо найти снова тот видос с тренеровкой, где очень много упражнений было в таком же упоре. И вообще, качацца поцелеустремлённее. Может и у меня будут красивые плечи.