Dec 19, 2024 18:40
"Если питаешься раз в день, то это очень серьёзно, то как ты поел и сколько определяет твое внутреннее состояние и поведение, влияет на
восприятие окружающего и духовное состояние. То есть размеры искушений и социальных проблем, пакет их можно произвольно сокращать или наоборот прибавлять наслаждением/злоупотреблением пищей(трех и часто двухразовое питание) и сном( подьем позже 5.00, идеальных два, лучший 1.00 и средний 4.00).
Впрочем вечерним обжорством раз в день, можно создать себе массу проблем на следующий день. Надо быть аккуратным..
практическая аскетика