Питание раз в день

[frgt]

Мои личные первые эксперименты с циклическим голоданием, это питание раз в день, начались в 1998 году, но у меня была слабая воля, не удавалось добиться постоянства. Только в нескольких местах из творений святых Отец, некоторые исторические источники,в одной из сутр Палийского Канона были советы питаться раз в день.А как в православии, где так питались веками? К сожалению многие священнослужители отстаивают идеи западных, не то немецких, не то английских диетологов столетней давности, что надо питаться три раза в день, остальное всё "подвиг" не особо нужный,не доступный для нашего времени.
А как в миру? Как ведут себя "мирские", питаться раз в день становиться даже популярным. Но то понятно почему. В общем с тех пор многое что изменилось, "в полку нашем прибыло", еще несколько роликов из ютуба и опять ссылка на доктора Нун Амен Ра:

Click to view

Click to view

https://www.youtube.com/results?search_query=питание+один+раз+в+сутки

Click to view

https://www.youtube.com/shorts/1X5oTBWos4A

https://www.youtube.com/shorts/fJH8XBpCJxQ

Click to view

THE AMEN REGIMEN: Enlightened Asceticism for the Modern World...and the Future

• The Amen Archives
• The Amen Diet
• The Architekton
• Ascetic Exercise
• Ascetic Analysis
• Resources + Services

The Amen Regimen is the result of two decades of rigorous research and systematic self-experimentation. The Protocol has a pentavalent nature, consisting of 5 principal parts: (I) a Fasting component, (II) a dietetic component, (III) an exercise component, (IV) an informational/educational component, and (V) a psycho-ascetic/meditative component. Essential elements of the Regimen include the following:

• A daily, diurnal Fast, 23 hours in duration, wherein no calorie-containing foods or beverages are partaken [Incipient Amen Adherents may initially fast for 21 hours/day]

• An aerobic exercise session executed in the morning; a resistance exercise session executed in the evening

• A single nocturnal meal not exceeding an hour in duration [for Inveterate Amenites]

• Intellectual assimilation of the extensive information and practical principles that undergird the Regimen

• Intervals of Amenistic Meditation interspersed at opportune junctures throughout the day

Defining features of the Amen Diet are the following:

• Calorically restricted, with a mean caloric content of roughly 1500 [range 1000-1750 kilocalories, with muscular males and particularly active persons warranting relatively greater intakes to meet energy demands]

• Thoroughly vegetal, devoid of meat

• Low in glycotoxins (i.e. advanced glycation end-products (AGEs) produced by the chemical combination of simple sugars and proteins both inside and outside the body)

• Antioxidant rich, adequate in essential micronutrients (i.e. minerals and vitamins)

• Inclusive of select supplemental or nutraceutical agents known to exert inhibitory effects on the aging process and/or age-related diseases

The Architekton offers expert advice on the implementation of the Amen Regimen to aid the understanding of the Adherent in his or her study of the Amen Anti-Aging Regimen (AIR), the 8-Volume Opus that is essential reading for all who desire longevity and optimal health and are willing to develop the self-discipline that the Amen Doctrine undoubtedly demands.