Стимулирующий эффект питания раз в сутки.
Умеренное, сбалансированное питание раз в день, без максимализмов, этот пост который советовали всем святые Отцы, как наиболее рациональный , может повышать настроение, умственную активность, давать прилив сил, сокращать продолжительность сна. Но в отличие например от амфетамина правильный, без крайностей умеренный пост ослабляет страсти, а амфетамин и другие стимуляторы их усиливают. Этот человек не авторитет в области поста аскезы и умного деланья, он просто умелый практик , который на своём примере показывает насколько полезно сокращение количества приёмов до одного раза.
Click to view