Я из породы людей, которые не прочь два раза пообедать (если получится) и три раза поужинать (если удастся), не считая остальных приемов пищи. А если это еще сочетается с общением с близкими и родными людьми, то - тем более день удался! Это при том, что в повседневной жизни я по необходимости живу впроголодь и питаюсь исключительно правильной и здоровой, но ужасно однообразной пищей, отбивая периодические атаки моей второй половины на мой образ жизни и питание.
1-й завтрак. Горячие бутерброды: зерновой хлеб со слоем смеси из авокадо + укроп + чеснок + соль + перец (черный молотый) + низкокалорийный майонез и кофе эспрессо.
2 -ой завтрак. Моцарелла с помидорами: диски моцареллы + слой листьев красного базилика + диски крупных помидоров с небольшим количеством качественного оливкового масла и... бокал пива.
3-й завтрак. Чай с печеньем.
Обед. Котлеты из гигантского тихоокеанского кальмара под соусом тартар и салатом из редиса с укропом и... бокал пива.
Полдник. Фруктовый салат: ананас, мандарин, киви, банан с йогуртом манго.
1-й ужин. Стейки из индюшиного филе в маринаде из карри, паприки, черного молотого перца, чеснока, горчицы, соли и оливкового масла с гарниром из стручковой фасоли и... бокал пива.
2-й ужин. Цикорий с молоком и печеньем.
Перечитал... Что-то я как-то мало съел! Могу и больше.