Весенний фитнес

[frank]

Comments

[joe_alex]

Велотренажёр, и хожу по нашим серпантинам, особенно в горку хорошо.

[frank]

Знающие люди говорят, что ещё спиной вперёд ходить очень полезно - и для ног, и для поясницы. Всё забываю попробовать, когда до зала добираюсь...

[uchenica]

Вот да, на вид простое совсем упражнение (в очередной раз 😆), но, говорят, супер-полезное и эффективное.

[joe_alex]

В зале, должно быть, безопасно. Интересно попробовать.

[frank]

Если на беговой дорожке есть защитный ремень - стоит воспользоваться. Но в целом там единственная опасность - непонимание несведущих :)