Весенний фитнес

[frank]

Comments

[stanislavksever]

По асфальту надо бегать в наколенниках и бинтах на голеностопах.

[frank]

Даже этого будет мало. Нужны специальные кроссовки, которые подобрать можно только в салоне беговой обуви.

[stanislavksever]

Да, и это тоже. Но правильная обувь это само собой. И не помешают очки от пыли и мошек.

[frank]

И перчатки в прохладное время года. А то руки будут выглядеть, как дубовая кора.

Я ещё всем рекомендую резинку на ключи от дома надевать - чтобы не звякали в кармане. Мелочь, а может отравить всю пробежку ;)

[stanislavksever]

Я с собой беру поясную сумку. Там ключи, что-то от собак. Шокер или баллончик. И йод с пластырем. Ну и смарт с блютуз наушниками.

[frank]

Шокер - вещь полезная, но требует прямого контакта. Рекомендую присмотреться к ультразвуковым отпугивателям - большинство собак от них резво разбегается. А шокер оставить для особо суровых.