Части 4-6_ окончание конспекта книги "Вдова вдове"
Часть 4 о молодых вдовах, вдовцах и детях вдовы.
Часть 5 - советы, как основать группу поддержки
Часть 6. Список необходимого для выживания. Здесь я кое-что комментировала, исходя из московских реалий 2010 года.
Молодые вдовы
Она проходит через все стадии горя, ранее описанные в этой книге, но она еще более не готова к тому, что происходит и к тому, что происходить будет. В отличие от пожилых вдов, она, возможно, даже ни разу до этого не была на похоронах. Шок ничем не смягчен.
«Посмотри на Анну, она год, как развелась, а стала такая стройная и красивая и даже учится в университете и ходит на свидания. А вот Лиза (у которой муж в 37 лет умер от рака) до сих пор плачет, а если дать ей хороший совет, эта корова сразу впадает в истерику» - Разница в том, что у Анны много подруг, которые тоже разведены. Она болтает с ними, делится планами на будущее, черпает у них понимание и поддержку. А подруги Лизы только глаза закатывают. Когда она - в который уже раз!- начинает говорить о прошлом, а будущего для нее пока не существует. Вдова, сколько бы лет ей не было, не в состоянии скинуть горе. Как змея кожу, и тут же пойти чему-то учиться, ее не волнует ее внешность, иона не хочет «поскорее все забыть» (и начать «думать позитивно» - С.Х.)
Гнев молодой вдовы может стать позитивной движущей силой, но часто он бывает жесток, вспыхивает быстро и изливается на первого. Кто подвернулся под руку, поэтому пордуги и семья предпочитают не рисковать. Сердитая молодая вдова вряд ли будет затянута в болото депрессии, и вряд ли станет строить из себя мученицу. Но ее гнев, как стихийное бедствие обрушивается на всех без разбору.
Любовь и участие родителей поначалу столь желанны, но позже начинают тяготить. Возможно, ее папе и маме со временем следует вспомнить, как это было, когда их дочка училась кататься на велосипеде. Велосипед может вести только один человек. Она вела, а они стояли и смотрели.
Проблема номер два - это родственники мужа. Они со временем могут осознать, что их невестка - не безответственное существо, цепляющееся за память об их сыне и брате, или этой памятью пренебрегающее, а самостоятельная личность, которой нужно жить своей жизнью.
Работа не должна становиться для молодой вдовы краеугольным камнем жизни. Не остается времени на то. Чтобы погоревать, почувствовать, поговорить, осознать, найти новых друзей и попытаться что-то изменить. Проявлялись проблемы со здоровьем и депрессия, портились отношения в семье. От решения работать, чтобы заглушить чувства, эффект будет нулевым, вместо одних проблем появятся другие.
Если ребенок кричит, что хочет, чтобы папа вернулся, мать может только сказать: «Я бы тоже этого хотела». Разговаривайте! Однако матери не следует делать из ребенка собеседника и свидетеля своих мыслей и чувств, своих слез и страхов - а это сильное искушение для молодой вдовы. Но даже у шестилетнего ребенка есть своя жизнь.
(Еще есть раздел о вдовцах и для детей вдовы.
Вдовцам в социальном плане еще тяжелее, чем вдовам. От них ожидают, что они «будут сильными» и «быстро придут в себя». Между тем, им также, как женщинам, важно не оставаться одним и перестрадать свое горе. - С.Х.)
Часть 5. Как основать группу поддержки.
Время горя сокращается, когда вдовы (и вдовцы) разговаривают друг с другом и слушают друг друга.
Установите основные правила:
- регулярное время встреч;
- время начала и окончания встреч;
- уважение к личной свободе каждой.
(Дальше она дает советы практического характера, вплоть до найма юриста, который поможет группе зарегистрироваться - не уверена, что это то, применимо в наших условиях, но, возможно, я и не права - С.Х.)
Как правило, когда человек узнает, что кто-то другой проходит через то же самое, у него сваливается камень с сердца, и в этом - самая суть взаимопомощи.
Часть 6. Список необходимого для выживания.
Все сложно. Смерть сопровождается кипами бумаг, множеством бланков, которые нужно заполнять, бесчисленными решениями и выводящими из равновесия «первыми разами».
- Сразу закажите от 6 до 10 копий свидетельств о смерти.
- запишите на листе все нужные данные: номер страхового свидетельства и пенсионного.
- Известите о смерти все соответствующие организации (в нашем случае, нужно пойти в РЭУ и ВЫПИСАТЬ мужа из квартиры - С.Х.)
- Найдите хорошего юриста, который займется завещанием ( Если в собственности семьи была квартира, и муж был полным или долевым ее собственником, в нашем случае, речь скорее пойдет о нотариусе и человеке, которому можно доверить обход, как минимум, трех инстанций - БТИ, Единого гос.реестра регистрации прав на недвижимость и еще одного , уже, откровенно говоря, не помню какого, хотя там я даже сама была, получая справку, что на имущество не наложен арест и пр.. Доверенность должна быть оформлена нотариально. Если обращаться к адвокату, который будет общаться с нотариусом и ходить по инстанциям, то в Москве это от 30 до 50 тысяч рублей. Мне приезжал помочь отец. С нотариусами - внимательнее. В Москве это очень неприятная публика. Они срывают сроки. Запутывают и запугивают. Вымогают дополнительные деньги (это помимо того, что следует уплатить государству и нотариусу за услуги по установленной этим же государством таксе). Я к своей, чудесной, попала после нескольких неудач. И одного нервного срыва. Расставаться я с ней пришла с букетом, хотя так, наверное, не принято, она удивилась - С.Х.)
Хранить все важные документы в одной папке.
Если нужна помощь, о ней нужно просить. Если друзья и подруги искренне предлагают помощь, если члены семьи могут что-то сделать, им нужно дать такое право.
Питаться правильно. Не злоупотреблять алкоголем, табаком, лекарствами, кофе, сахаром и наркотиками. (Кстати сказать, алкоголь и антидепрессанты - даже на растительной основе- не сочетаются, в этом я вижу еще одну пользу антидепрессантов - С.Х.)
И это не лучшее время для изнурительных диет.
И последний совет Женевьевы Гинзбург вдовам: "всегда и во всем будьте очень, очень добры к себе. Прислушайтесь ко всем советам, но не принимайте ни одного решения, которое не было бы вашим собственным - неважно. Сколько потребуется времени, чтобы принять его. Пропускайте назойливые советы мимо ушей. Не спешите. Вы снова будете жить."
Спасибо всем, кто читал.
Часть 5 - советы, как основать группу поддержки
Часть 6. Список необходимого для выживания. Здесь я кое-что комментировала, исходя из московских реалий 2010 года.
Молодые вдовы
Она проходит через все стадии горя, ранее описанные в этой книге, но она еще более не готова к тому, что происходит и к тому, что происходить будет. В отличие от пожилых вдов, она, возможно, даже ни разу до этого не была на похоронах. Шок ничем не смягчен.
«Посмотри на Анну, она год, как развелась, а стала такая стройная и красивая и даже учится в университете и ходит на свидания. А вот Лиза (у которой муж в 37 лет умер от рака) до сих пор плачет, а если дать ей хороший совет, эта корова сразу впадает в истерику» - Разница в том, что у Анны много подруг, которые тоже разведены. Она болтает с ними, делится планами на будущее, черпает у них понимание и поддержку. А подруги Лизы только глаза закатывают. Когда она - в который уже раз!- начинает говорить о прошлом, а будущего для нее пока не существует. Вдова, сколько бы лет ей не было, не в состоянии скинуть горе. Как змея кожу, и тут же пойти чему-то учиться, ее не волнует ее внешность, иона не хочет «поскорее все забыть» (и начать «думать позитивно» - С.Х.)
Гнев молодой вдовы может стать позитивной движущей силой, но часто он бывает жесток, вспыхивает быстро и изливается на первого. Кто подвернулся под руку, поэтому пордуги и семья предпочитают не рисковать. Сердитая молодая вдова вряд ли будет затянута в болото депрессии, и вряд ли станет строить из себя мученицу. Но ее гнев, как стихийное бедствие обрушивается на всех без разбору.
Любовь и участие родителей поначалу столь желанны, но позже начинают тяготить. Возможно, ее папе и маме со временем следует вспомнить, как это было, когда их дочка училась кататься на велосипеде. Велосипед может вести только один человек. Она вела, а они стояли и смотрели.
Проблема номер два - это родственники мужа. Они со временем могут осознать, что их невестка - не безответственное существо, цепляющееся за память об их сыне и брате, или этой памятью пренебрегающее, а самостоятельная личность, которой нужно жить своей жизнью.
Работа не должна становиться для молодой вдовы краеугольным камнем жизни. Не остается времени на то. Чтобы погоревать, почувствовать, поговорить, осознать, найти новых друзей и попытаться что-то изменить. Проявлялись проблемы со здоровьем и депрессия, портились отношения в семье. От решения работать, чтобы заглушить чувства, эффект будет нулевым, вместо одних проблем появятся другие.
Если ребенок кричит, что хочет, чтобы папа вернулся, мать может только сказать: «Я бы тоже этого хотела». Разговаривайте! Однако матери не следует делать из ребенка собеседника и свидетеля своих мыслей и чувств, своих слез и страхов - а это сильное искушение для молодой вдовы. Но даже у шестилетнего ребенка есть своя жизнь.
(Еще есть раздел о вдовцах и для детей вдовы.
Вдовцам в социальном плане еще тяжелее, чем вдовам. От них ожидают, что они «будут сильными» и «быстро придут в себя». Между тем, им также, как женщинам, важно не оставаться одним и перестрадать свое горе. - С.Х.)
Часть 5. Как основать группу поддержки.
Время горя сокращается, когда вдовы (и вдовцы) разговаривают друг с другом и слушают друг друга.
Установите основные правила:
- регулярное время встреч;
- время начала и окончания встреч;
- уважение к личной свободе каждой.
(Дальше она дает советы практического характера, вплоть до найма юриста, который поможет группе зарегистрироваться - не уверена, что это то, применимо в наших условиях, но, возможно, я и не права - С.Х.)
Как правило, когда человек узнает, что кто-то другой проходит через то же самое, у него сваливается камень с сердца, и в этом - самая суть взаимопомощи.
Часть 6. Список необходимого для выживания.
Все сложно. Смерть сопровождается кипами бумаг, множеством бланков, которые нужно заполнять, бесчисленными решениями и выводящими из равновесия «первыми разами».
- Сразу закажите от 6 до 10 копий свидетельств о смерти.
- запишите на листе все нужные данные: номер страхового свидетельства и пенсионного.
- Известите о смерти все соответствующие организации (в нашем случае, нужно пойти в РЭУ и ВЫПИСАТЬ мужа из квартиры - С.Х.)
- Найдите хорошего юриста, который займется завещанием ( Если в собственности семьи была квартира, и муж был полным или долевым ее собственником, в нашем случае, речь скорее пойдет о нотариусе и человеке, которому можно доверить обход, как минимум, трех инстанций - БТИ, Единого гос.реестра регистрации прав на недвижимость и еще одного , уже, откровенно говоря, не помню какого, хотя там я даже сама была, получая справку, что на имущество не наложен арест и пр.. Доверенность должна быть оформлена нотариально. Если обращаться к адвокату, который будет общаться с нотариусом и ходить по инстанциям, то в Москве это от 30 до 50 тысяч рублей. Мне приезжал помочь отец. С нотариусами - внимательнее. В Москве это очень неприятная публика. Они срывают сроки. Запутывают и запугивают. Вымогают дополнительные деньги (это помимо того, что следует уплатить государству и нотариусу за услуги по установленной этим же государством таксе). Я к своей, чудесной, попала после нескольких неудач. И одного нервного срыва. Расставаться я с ней пришла с букетом, хотя так, наверное, не принято, она удивилась - С.Х.)
Хранить все важные документы в одной папке.
Если нужна помощь, о ней нужно просить. Если друзья и подруги искренне предлагают помощь, если члены семьи могут что-то сделать, им нужно дать такое право.
Питаться правильно. Не злоупотреблять алкоголем, табаком, лекарствами, кофе, сахаром и наркотиками. (Кстати сказать, алкоголь и антидепрессанты - даже на растительной основе- не сочетаются, в этом я вижу еще одну пользу антидепрессантов - С.Х.)
И это не лучшее время для изнурительных диет.
И последний совет Женевьевы Гинзбург вдовам: "всегда и во всем будьте очень, очень добры к себе. Прислушайтесь ко всем советам, но не принимайте ни одного решения, которое не было бы вашим собственным - неважно. Сколько потребуется времени, чтобы принять его. Пропускайте назойливые советы мимо ушей. Не спешите. Вы снова будете жить."
Спасибо всем, кто читал.