(no subject)
День 80.
Сегодня я выступила в ипостаси настоящего УГ. Чувствую себя унылой толстухой. А все потому, что весь день питалась не пойми чем, а именно - тупо кусками. Буквально ненавижу себя.
Первый завтрак: творожная запеканка, киви, 2 банана, чернослив с миндалем 3 шт.
Второй завтрак (хотя уже было время обеда): 20 г горького шоколада, овсяная галета, лаваш с сыром 17% и овощами
Обед: творог с ягодным йогуртом
Потом мы с сыном пошли в магазин и я увидела печенье из обойной муки без сахара (на мальтите). Купила на пробу, и по дороге домой заточила несколько штук. Очень классное оказалось.
Потом ходила на тренировку (туда и обратно марш-бросок пешком). А придя обратно, завершила День Отстоя достойно.
Ужин: кусок арбуза и опять лаваш с сыром и овощами. Причем много.
Единственное, что меня радует: раньше я с голодухи доедала все, даже если уже чувствовала себя обожравшейся донельзя. Сейчас лаваш этот не доела, хотя очень было вкусно.
Ну а по нагрузке - силовая аэробика (на ноги и пресс), 10 км пешком.
Давайте, запозорьте меня.
Ну а теперь стихи:
купила арбуз
ведь завтра - разгруз
:D
Сегодня я выступила в ипостаси настоящего УГ. Чувствую себя унылой толстухой. А все потому, что весь день питалась не пойми чем, а именно - тупо кусками. Буквально ненавижу себя.
Первый завтрак: творожная запеканка, киви, 2 банана, чернослив с миндалем 3 шт.
Второй завтрак (хотя уже было время обеда): 20 г горького шоколада, овсяная галета, лаваш с сыром 17% и овощами
Обед: творог с ягодным йогуртом
Потом мы с сыном пошли в магазин и я увидела печенье из обойной муки без сахара (на мальтите). Купила на пробу, и по дороге домой заточила несколько штук. Очень классное оказалось.
Потом ходила на тренировку (туда и обратно марш-бросок пешком). А придя обратно, завершила День Отстоя достойно.
Ужин: кусок арбуза и опять лаваш с сыром и овощами. Причем много.
Единственное, что меня радует: раньше я с голодухи доедала все, даже если уже чувствовала себя обожравшейся донельзя. Сейчас лаваш этот не доела, хотя очень было вкусно.
Ну а по нагрузке - силовая аэробика (на ноги и пресс), 10 км пешком.
Давайте, запозорьте меня.
Ну а теперь стихи:
купила арбуз
ведь завтра - разгруз
:D