(no subject)
День 63.
Первый завтрак: 2 вареных яйца, 40 г сыра, бородинский хлеб, помидор, шоколадный кекс (тэг "Выпечка")
Второй завтрак: банан, персик, 20 г мини-хлебцев
Обед: куриный суп с рисом (рецепт ниже), 2 бутера с сыром, огурец
Полдник: 10 г мини-хлебцев, 50 г сыра, еще кекс
Ужин: пюре из картофеля и цветной капусты с зеленым луком (тэг "Вторые блюда"), курица с грибами в молочном соусе (тэг "Вторые блюда"), кусок бородинского, корнишоны
14 км на велике
Первый завтрак: 2 вареных яйца, 40 г сыра, бородинский хлеб, помидор, шоколадный кекс (тэг "Выпечка")
Второй завтрак: банан, персик, 20 г мини-хлебцев
Обед: куриный суп с рисом (рецепт ниже), 2 бутера с сыром, огурец
Полдник: 10 г мини-хлебцев, 50 г сыра, еще кекс
Ужин: пюре из картофеля и цветной капусты с зеленым луком (тэг "Вторые блюда"), курица с грибами в молочном соусе (тэг "Вторые блюда"), кусок бородинского, корнишоны
14 км на велике