Дисциплина: бусы из полезных привычек

[forisma]

Летом на канале, на который я подписана, вышло видео, и я его недавно снова вспомнила

Comments

[monkeymella]

Про привычки - это точно работает. Это как мое обливание холодной водой, в какой-то момент стало просто привычкой.)

[forisma]

Ага. С детства привитые привычки, как чистить зубы и ходить в душ, уже не осознаются.
И я как-то до прочтения книги о привычках не задумывалась, что этот инструмент мне может дать такой большой ресурс.

Кстати, остеопатия не рекомендует обливание холодной водой, мышцы этого не любят - укрепляются спазмы, что ведёт к "костенению" тела, морщинам (если я правильно это объясняю, я не специалист, надеюсь не сильно перевираю причину) .
Это так, на заметку :) знаю, что ты не будешь слушать, но я просто не могу молчать 😂

[monkeymella]

Не, не буду, ибо 25 лет обливания - мой собственный опыт и столько же отца, который в свои 91 практически без морщин, и тетка, которая обливалась и умерла в 80 лишь по причине транспортного наезда, да и я не урюк далеко)) Про это можно долго говорить и приводить примеров и даже не знаю каким надо быть противником здоровья человеческого, чтобы писать о вреде закаливания.
Насчет привычки надо тоже сакцентироваться на этом методе, это интересно будет попробовать

[forisma]

Да, привычки - это тема!

[forisma]

Насчёт обливания я думаю, - возможно, в этом, есть плюсы и минусы?
Пишут, что холодные температуры снижают воспалительные процессы, могут ускорить восстановительные процессы, снизить боль, повысить тонус и ещё разные бонусы.

Только вот по виду нашего экстремала поклонника холода Вима Хофа, который весь мир на мороз гонит, не скажешь, что это полезно и против морщин. Ему всего 59 лет, посмотри, какое глубоко изморщиненное лицо

https://www.google.com/search?q=Wim+hof&client=ms-android-huawei&prmd=vin&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjP5IPamqffAhWoPOwKHRHuDXUQ_AUoAnoECAwQAg&biw=360&bih=524

Но возможно всё дело в дозе. Он конечно самый экстремальный пример.

[monkeymella]

А тут надо еще смотреть, что ест человек и что пьет.)
Да и не так уж плохо он выглядит, как среднестатический мужик в 60 лет, я знаю до 50 мужиков которые как сморчки. С мужем общались буквально час назад, он говорил, что у вас там поголовно воду из под крана пьют и больных очень много. Мама его тоже пила водопроводную и кошка ее, пока он ей не внушил. Сделали даже эксперимент, дали кошке попробовать бутилированную, она пила как сумасшедшая, потом дрыхла долго и с тех пор к водопроводной даже не подходит

[forisma]

Вот твой муж даёт :о голландцы не зря гордятся качеством местной питьевой воды. Тут замечательная питьевая вода из-под крана, все её пьют, и я в том числе.

[monkeymella]

Муж говорит, что еще севернее, более-менее, а южный районы, там пипец
А это он ссылку дал https://www.nu.nl/algemeen/4843452/giftige-stof-genx-gevonden-in-drinkwater-van-zes-gemeenten-zuid-holland.html
В общем, я конечно не житель Голландии и понятия не имею, что там за вода у вас, но муж убежден, что это источник болезней.)

[forisma]

Я живу в южной, нормально у нас всё ;)
По ссылке тоже написано, что всё в ооооочень больших пределах нормы (в 25-75 раз меньше допустимой нормы).

[monkeymella]

Вот он как раз не доверяет таким объяснениям. Ну, твой выбор, чего там. Если не ощущаешь никаких отклонений в здоровье и не имеешь подозрений на этот счет, то ладно. Но мама его с тех пор не пьет водопроводную. Я б тоже не рискнула и вообще, хочу дистиллятооор.)

[forisma]

Да, каждому своё :) я очень уважаю строгий научный подход.

Попроси на новый год 😁

[monkeymella]

На новый год не получится, но в январе возможно добью.)

[forisma]

Ну раз муж убеждён... 😂