В этом году у нас была очень холодная и долгая зима, совсем не обычная для наших краев. Но вот несколько дней все начало меняться, снег почти везде расстаял (снег в марте!) и, так и да, весне быть!
По этому поводу (и для истории) встала на весы - 54.9 кг.
Я довольна.

Меня тут не было два года. Стыд и позор.
В сентябре весы показали 63,2 кг и я взялась за старое, опять считаю калории.
Вес за сегодня - 56,6

Ха ха! Всего то 100 грамм!
В среднем я питалась на 1158 ккал в день. 
3 дня была небольшая физ. нагрузка. 
Вот и все. Идем дальше... 

за вторую неделю -0.4, что и ожидалось... хотя, я рада даже этим 400 гр, потому как любой минус мотивирует меня...
началась третья неделя

ура! а я и не надеялась :)надо представить, сколько я ела до этого, что при 1590 в среднем и + никакого чувство голода не было вообще, еще и -1 ( Read more... )