Как вечно оставаться молодым и бодрым духом? (обязательно к прочтению!)
Друзья, только сегодня я прочитала удивительную статью на портале mail.ru о француженке Солланж Дессимули. Всю статью вы можете прочитать тут: Подробнее о Солланж
Она создательница собственной линии косметики. Но заслуга ее не только в этом. В свои 80 она выглядит просто потрясающе! Убедитесь сами, взглянув на ее фото!! :) Не это ли отличная мотивация? Как она сама утверждает - ее запаса энергии хватит на троих! Вспомните, как часто мы ленимся в свои 25-30)) Вы только представьте, в 80 она занимается йогой и тай чи!
Основные советы, которые дает Солланж таковы:
1) Принимать и любить себя в любом возрасте, будь вам 30, либо 100) ведь каждый возраст привносит в нашу жизнь что-то новое. Да, в 30 проще согнуть ноги, чем в 80, если до 80 вы совсем забыли о спорте)) Солланж утвержает, чтобы полюбить себя, не нужно быть Анджелиной Джоли. Чтобы полюбить себя, нужно ухаживать за собой и своим телом. Да, лень-матушку никто не отменял, но вы только задумайтесь о вкусе победе и о том удовлетворении, которое вы получите, победив ее! ;) Представляйте себе конечный результат и трудитесь, трудитесь. Главное, идти в том направлении, которое близкое и желанно именно вам, а не вашим друзьям, мужу или родственникам. Их жизнь, это их жизнь, вы - это вы. Как утверждает Солланж, ключ к любви к себе в том, чтобы никогда не терять творческий дух, женственность, вдохновение, веру и улыбку на лице.
Итак, любим себя в любом возрасте! :)
2) Солланж утверждает, что хандра и плохое настроение - те чувства, от которых нужно избавиться НАВСЕГДА. Задумаемся об этом ;)
3) С каждым годом своей жизни необходимо стремиться узнавать что-то новое и ярче познавать мир. Кто-то уверен, что в 50 он уже все знает и все видел. По словам Солланж, в свои 80 (!) она не перестает узнавать себя и глубже чувствовать окружающий мир. Вы только вспомните, как часто мы считаем себя старыми и уже никчемными)) в свои то 26))
Итак: всегда остаемся голодными до знаний и новых ощущений!!)
4) Уделять время своему телу. Что это значит? Правильное питание (пускай не как у заядлых спортсменов, но хотя бы исключить жирные, не приносящие пользу продукты), уход за лицом и физические упражнения. Тело скажет нам спасибо! Не забываем об этом) Также Солланж рекомендует заниматься йогой, так это неиссякаемый источник гибкости, бодрости и энергии.
Резюмируя все вышесказанное, хочу привести еще одну фразу Солланж, которая мне очень понравилась: Не гонитесь за идеалами, не тратьте время на сравнения, и ничего не бойтесь!
