Принципы флайледи в отношении собственного здоровья

[gagarina3]

Вот что мне нравится в русских русскоязычных флайледи - то, что они способны подмять под себя любую систему. Даже флаевскую. Что, не так?*;)))

____________
* Та, которая каждый день зашнуровывает тапки спозаранку, пусть первой бросит в меня этим тапком.Я летаю во флайледевской стае (с переменным успехом) уже четыре года. Воплощаю полюбившийся мне

Comments

[nesya]

У меня это третий шагомер, первые два omron крепились на одежду на прищепке, сами считали шаги и километраж (и что-то еще, не помню, калории, кажется). Они немного привирали, считали общественный транспорт (если трясло), но мне нравилось, единственное неудобство было в том, что я могла оставить шагомер в кармане брюк или в сумке. Или постирать.)
Сейчас у меня фитнес-браслет (их много по разным ценам), который я ношу на руке в течение всего дня, раньше еще спала в нем, но надоело. Он считает шаги, километры, калории, информацию отображает на смартфоне, можно установить свою цель (по умолчанию она стоит в 10 тыс.шагов), по достижению цели браслет мигает и вибрирует. Шаги, км и калории он считает сам. Если постучать по браслету перед сном и после сна, считает время сна и разные его фазы (например, беспокойное ворочание или если вставать водички попить, или просто долго не можете заснуть - утром можно посмотреть график, сколько вы глубоко спали).
Еще можно вносить в приложение к браслету съеденное, но мне лень и неудобно. Тогда браслет считает не только расход калорий, но и приход. Можно вносить упражнения. Есть социальная и соревновательная составляющая: можно добавить "друзей" - обладателей такого же гаджета и соревноваться с ними в количестве шагов. Ежемесячно приходит отчет с общими данными за месяц.

Бывают модели, которые считают еще и этажность. Бывают специальные спортивные модели с пульсометром и навигацией.

[sirann]

Не подскажете, какя у Вас модель?

[nesya]

У меня Fitbit flex, ему два года, сейчас я бы присмотрелась к mi band от xiaomi, судя по отзывам, он поддерживает нужные мне функции, но дешевле и дольше держит заряд.

[sirann]

Спасибо!