Пилатес при заболеваниях позвоночника.

[flying_bee2]

Вчера узнала, что у двух моих молодых клиенток дети-инвалиды. ДЦП. У обеих женщин сорваны спины. Поднимают тяжелое и страдает позвоночник. Есть взрослые клиенты с межпозвонковыми грыжам и подростки со сколиозами. Пилатес (и специально разработанный йоговский комплекс "крокодил")  реально помогают при проблемах со спиной. Причем укреплять надо не только мышцы спины, а в целом мышцы кора. И особенно пресс. Есть даже такая приговорка "болит спина? качай пресс!" И еще я поняла насколько важно правильное дыхание. В йоге и пилатесе разные типы дыхания.
*Мышцы кора - комплекс мышц, задача которых состоит в стабилизации позвоночника, таза и бедер.