Про CUE-воронку и улыбчивость.

[flying_bee2]

Может быть, я очень надеюсь, через какое-то время я перестану так уставать. Опытный фитнес-тренер на занятиях должен применять принцип "воронки". На каждом упражнении, которое он дает, нужно уметь снижать количество команд. Сначала ты показываешь и подробно объясняешь, задаешь ритм, иногда под счет (не все клиенты слышат музыку). Потом количество

Comments

[gomazkov]

Вот он как аукается Вам - спорт больших достижений.)

[flying_bee2]

Он и по-хорошему аукается. Спорт научил быть требовательной к себе и работать много и в жестком графике. И еще спорт научил тому, что нужно следить за своим состоянием. Физическим и психическим. Из физического переутомления трудно вылезать, а из психического катастрофически трудно.

[gomazkov]

А я и имею в виду - по-хорошему.)

[flying_bee2]

Как Вы, Алексей, спасаетесь от эмоционального выгорания? Это же штука реальная. Ее легче предупредить, чем потом вылезть.

[gomazkov]

Мой способ едва ли Вам поможет, Ирина: Вы ведь человек активной жизненной позиции, а я - ровно наоборот.)
Эмоционально я, конечно, устаю и нередко. Капсулируюсь, день-другой почти не общаюсь даже с близкими (они знают и не очень пристают), ещё мне помогает пиво: успокаивает и гонит желчь.)

[flying_bee2]

А мне помогают вермуты и красное вино. Разбавляю теплой водой и пью вечером вместо чая. ))

[gomazkov]

У-у-у Вы какая, оказывается?
Нарушаете? Не ожидал, честно говоря.)

[flying_bee2]

Я люблю вермуты. А пиво не очень. :)