Пилатес.
Мои on-line тренировки. Когда-нибудь сниму второй из осваиваемых мною видов силовую аэробику (в фитнес-клубах это может называться по-разному: супер-фигура, бикини, функциональный тренинг...). По содержанию это кардионагрузка под ритмичную музыку с использованием оборудования: гантели, амортизаторы, бодибары, фитболы, мячи, кольца...). Любому человеку нужны движения. Любому. Вне зависимости от возраста и физического состояния.
