В 2017 году я экспериментировал с питанием и ел крайне мало - при этом на удивление чувствовал себя хорошо. В 2018 я разбирался со здоровьем и продолжал обследования сначала под руководством гастроэнтеролога, а затем и диетолога. В итоге в плане здоровья всё решилось и вполне логично теперь заняться набором веса. Усердно и надолго)

( Read more... )

Чуть больше полугода прошло с тех пор, как я записался в тренажёрный зал. Прогресс есть: почти сразу пропала усталость в спине, которая ранее частенько была из-за сидячего образа работы; тело стало рельефнее чтоли. Но вот массы толком набрать не получилось - килограмма 2-3 набрал за всё время.

( Read more... )

Давно хотел записаться в тренажёрный зал. Даже одно время ходил в спорткомплекс, но там уж слишком неудобно - без машины добираться не вариант, да и народа там обычно много.

( Read more... )