Новая жизнь с понедельника, да. Ну в обед она не удалась - очередной юбилей не дал мне насладиться куриными грудками. Пришлось впихивать в себя пироги
( Read more... )
оооо клааассс ты начала эту программу!!! а я вот решила повторить инсанити. но на эту тоже глаз положила. после инсанити приступлю как раз успею обзавестись турником и эспандером и сделаю апгрейд гентелей, а то уже как-то неприлично с 2-хкилограммовыми заниматься 4-ый месяц подряд)
как оказалось можно обзавестись либо турником либо эспандером - обе опции не нужны для п90х турник имхо проще в эксплуатации и я лично всегда мечтала научиться подтягиваться
начать то я начала, главное продолжить:) на выматывающие 60 дней кардио меня сейчас точно не хватит, каникулы у меня всего месяц. Плюс это замкнутый круг - жечь жир и мышцы, чтоб потом набрать жир. Надо сразу набирать мыщцы! Плюс три силовые в неделю гораздо проще встроить чем 6 кардио (это потом, когда учеба начнется)
а там только три раза в неделю? мне чет казалось что в п90х наоборот больше времени надо... да и 3 месяца а не 2 как в инсанити. я планирую совмещать инсанити с силовыми 4 раза в неделю. потому что согласна, одного кардио мало. тем более что для меня это уже будет второй круг. надо усложнять)
нет там 6 дней, но перейти на 3 силовых в неделю значительно легче кмк чисто психологически. в инсанити же прогресс сильно зависит от того занимаешься ли каждый день
я просто перфекционистка и ни за что не буду писать, если не буду уверена, что пройду до конца. Иначе это какой-то пук, а не планомерное движение к цели. А в данном случае я знаю точно, что не дойду до конца т.к мне совершенно не известно что там будет в новом учебном модуле и на что мне хватит сил:) Запомню если что буду у тебя в комментах отмечаться:)
Reply
турник имхо проще в эксплуатации и я лично всегда мечтала научиться подтягиваться
начать то я начала, главное продолжить:)
на выматывающие 60 дней кардио меня сейчас точно не хватит, каникулы у меня всего месяц. Плюс это замкнутый круг - жечь жир и мышцы, чтоб потом набрать жир. Надо сразу набирать мыщцы! Плюс три силовые в неделю гораздо проще встроить чем 6 кардио (это потом, когда учеба начнется)
Reply
Reply
в инсанити же прогресс сильно зависит от того занимаешься ли каждый день
Reply
тебе желаю удачи! а ты планируешь отчеты и описания ощущений делать? мне было бы интересно!
Reply
Запомню если что буду у тебя в комментах отмечаться:)
Reply
я вот тоже перфекционистка, поэтому привселюдно заявила что снова начинаю инсанити) чтоб не было пути для отступления))))
Reply
Leave a comment