дэйли;5:00 проснулся. И Анка тоже. Она ластилась ко мне. Я начал делать медитацию 10 минут. Не по Будницкому - не посмотрел его уроки накануне, просто 10 минут. Медитация шла хорошо - я практически не отвлекался от наблюдения за дыханием. Анка сидела в это время рядом и смотрела инстаграмм
( Read more... )