Сушка детектед

[fittrest]

Ребят, констатирую, сушка у меня сейчас неэффективна. Да и в праздники сорвался на хлеб и сладкое...

Надо начинать жесткачить. Никакого хлеба, никакого сахара в кофе (бээээ без сахара), никаких фруктов на ночь...

И никакого шашлыка на 9-е мае((((