Как избавиться от жира внизу живота - научный метод похудения

[fitseven]

Comments

[losev_reader]

"кардиотренировки на пустой желудок для повышения резистенции к инсулину". А зачем повышать резистентность к инсулину?

[fitseven]

Подразумевалось умение мышечной системы конвертировать энергию углеводов в гликоген. У неспортивных людей может наблюдаться ухудшение этих процессов - хотя инсулин присутствует в крови, он не так эффективно утилизирует сахар.

[losev_reader]

Я понимаю это. Повышение резистентности к инсулину этой прямой путь к диабету. Вы полагаете, это правильно советовать кардиотренировки, чтобы получить диабет?

[rofl_huefl]

Копирайтер перепутал резистентность и чувствительность. Не ругайте сильно, им копейки платят)))

[ext_1221520]

Ром, свиная грудинка и яичница - вот все что мне нужно.

[rabbituckman]

[ext_1221520]

Я как раз эту диету и имел в виду :о)

[rabbituckman]

Всегда так делаю...

[ilike83]

Напишите вашу фразу "конвертировать энергию углеводов в гликоген." простыми словами и поймёте почему все ржут над вашим блогом.

[fitseven]

хотите поддержать проект и увеличить качество контента - с радостью примем пожертвования.

многое делается на чистом энтузиазме и желанием поделиться информаций - ради чего выдумываем "желтые" заголовки и броские тексты. иначе пробиться к публике невозможно.

[ext_6292371]

нда, писец днище. Не, чо та хочу добавить в полный игнор сей блог

[ilike83]

4 протокола:
1) Низкоинтенсивные кардиотренировки на низкоуглеводной диете. Продолжительность лучше ограничивать 45-60 мин в день. Зато выполнять их можно хоть ежедневно. Проблема в том, что далеко не каждый способен выжить на низкоуглеводке. Но тут хитрый автор предлагает не забывать о минералах и электролитах - натрий, магний, калий, кальций. Сельдерей и витаминный комплекс _на_самом_деле может помочь бороться с усталостью и такой неприятной штукой как судороги.

2) Но для категорически не любящих низкоуглеводку есть модификация - то же самое низкоинтенсивное кардио, но с предварительным приемом йохимбина - 0,2 мг на кило организма за 30 минут или за час до тренировки. Да, тренировка проводится натощак. Йохимбин помогает подавлять альфа-рецепторы и стимулирует гормональный ответ.

Ниже еще два протокола, мучительные как интеллектуально, так и физически:
3) SFP1.0
4) SFP2.0

[daily_madness]

Низкоуглеводка есть бред в любой ситуации.

[ilike83]

Сами пробовали? Или Рабинович рассказал?

[daily_madness]

Зачем я буду такое дерьмо пробовать? Есть огромное количество научных данных о вреде низкоуглеводки, и на пациентов с проблемами от низкоуглеводки тоже насмотрелся.

[vadimtm74]

Таки формула не изменилась- меньше жрать и больше двигаться.