!! Персональный тренинг ОНЛАЙН !!
Привет всем!
Меня зовут Лина Дианова, и я персональный тренер.
Сама тренируюсь с 2006г в тренажерном зале, работать как тренер начала в 2009. Выступала в категории бодифитнес, сейчас "в завязке", тк это слишком накладно по финансам. Предпочитаю поменять авто или поставить хороший звук :)) Так же с 2009г преподавала силовые направления фитнеса и САЙКЛ классы.
Я прошла множество специальных обучений, перечислю основные: World Gym College, 2009г, "Персональный тренинг" - Д.Леонтьев, IRON SYSTEM, Cycle class, Функциональный тренинг от JC Santana (USA), TRX training I, II ступень, основы работы на ДРТ (двойная регулируемая тяга)
В блоге пишу о своей работе, о клиентах и их успехах и трудностях, потому что мне хочется, чтобы у людей были реальные представления о том, чего стоит СОЗДАТЬ красивое тело с нуля. Ну или не совсем с нуля.)
В рамках блога реализовываю проект "Персональный тренинг ОНЛАЙН" (цена 4000), а так же составляю график\план тренировок в фитнес клубе, на основе вашего расписания (500), прописываю программу питания (1500), и даю однократные консультации (500).
Плюс в выборе меня, как консультанта\персонального тренера в том, что я работаю исключительно в рамках ФИЗИОЛОГИИ, я НЕ ИСПОЛЬЗУЮ новомодные методики и диеты, тк то, что РЕАЛЬНО даст результат, было изобретено еще "до нас".
Самый эффективный (и самый для меня ресурсо-затратный :), но и интересный) с точки зрения результата - фитнес проект "Персональный тренинг online".
Суть в следующем:
Я составлю вам программу тренировок, программу питания. ВЫ делаете все измерения, взвешиваетесь, фотографируетесь. Отправляете мне на e-mail.
Я связываюсь с Вами, и говорю что вы будете делать дальше.
По мере необходимости вы задаете свои вопросы по e-mail.
Раз в две недели вы взвешиваетесь и снова делаете измерения. Я отслеживаю прогресс и принимаю решение о дальнейшем развитии тренинга.
Раз в месяц я пересоставляю тренировочную программу и программу питания для следующего цикла тренировок.
Все происходит так же, как в обычном персональном тренинге, за одним исключением: в тренажерный зал вы ходите самостоятельно. При этом мотивация сохраняется - вы знаете, что каждую неделю вам нужно будет отчитаться о проделанной работе и показать тренеру свой результат :)
Что необходимо для тренинга:
В письме на lina.dianova@gmail.com
необходимо указать:
1. 4 фотографии: спереди, сбоку, сзади, двойной бицепс сзади
2. Противопоказания к тренингу, особенности здоровья (грыжи, протрузии позвоночника, заболевания дыхательных путей, артриты суставов....)
3. В течении какого времени ходите в тренажерный зал?, опыт работы в базовых упражнениях: становая, присед, жим штанги от груди
4. Посещали ли групповые тренировки? Какие?
После этого я связываюсь с вами, мы обговариваем все детали, затем происходит оплата, и я высылаю программу тренировок и программу питания.
Я люблю свою работу, по этому когда берусь за тело каждого из вас - делаю это профессионально и с удовольствием :)
Немного о взаимо`сотрудничестве: я работаю в удовольствие, считаю работу тренера очень творческой, и в каком-то роде являюсь скульптором Вашего тела. Мне важно самой быть заинтересованной в результате. По этому Если по каким то причинам Ваш случай покажется мне за пределами моей компетенции, то скажу об этом в первом же письме.
На протяжении лет я помогаю людям построить тело своей мечты, избавиться от болей в области позвоночника за счет укрепления мышечного корсета, "подтянуть фигуру" и обрести желанный рельеф.
Ощутите на себе силу персонального тренинга! (:
