Что ты знаешь о подготовке бикини, юзернейм?

Oct 23, 2014 11:49

image Click to view


- Закачать поясничку! Закачать! Зачем тратить бабки на инзеровские пояса, когда можно закачать?
Коленочки! Пяточки!!!! В разные стороны.
Техника приседа просто филигранна вот прям с положения взятия снаряда, подмигивание тазом, переразгибание и *шепотом* положить гриф на волосы, это просто отличная идея!
- Мышечные волокна надорваные заживают, получатся гипертрофированная мышцА.(с) Зачем говорить от механозависимом факторе роста, связь которого с надрывами так и не доакзана, но и не отринута исследователя? МышцА, остальное маловажно. Меня одну от этой "мышцЫ" коробит?
Вы меня дуру такую простите, но я слабо понимаю, зачем тренировать силу в бикини? Зачем бикини разгонять ЦНС до 85% от ОПМ? Вроде бы все правильно мужчино говорит, но зачем? Колени и таз ходуном ходят, ребята, мне страшно на это смотреть.
Да, да! Жим ногами такой, чтобы колени переразгибались, это, конечно, позволит избежать травм.
- Ягодичные максимально задействуются при максимальном весе(с) О_о
- Каждая силовая тренировка должна заканчиваться так чтобы тебе не до разговоров(с) Имхо, с таким подходом следовало сразу идти в эвтаназилоги, а не в тренеры.

мышци нок, БИСМИЛЯ!, мнение эксперта

Previous post Next post
Up