Аэробная тренировка
Так бывает, что иногда ерунду в массы несут и серьезные спортсмены.
Для справки: аэробная тренировка предполагает знание таких своих параметров как ЧСС при аэробной нагрузке и анаэробной нагрузке, а так же контроль пульса в течении всей тренировки. Представителям циклических видов спорта это хорошо известно.
Я например не смог понять почему это аэробная тренировка. А вы?
При этом все тренировка проходит выше анаэробного порога, что видно по дыханию.
Для справки: аэробная тренировка предполагает знание таких своих параметров как ЧСС при аэробной нагрузке и анаэробной нагрузке, а так же контроль пульса в течении всей тренировки. Представителям циклических видов спорта это хорошо известно.
Я например не смог понять почему это аэробная тренировка. А вы?
Click to viewПри этом все тренировка проходит выше анаэробного порога, что видно по дыханию.