Пять правил здоровой жизни Сергея Шнырова
Оригинал взят у fitnestestdrive в Пять правил здоровой жизни Сергея Шнырова
50 километров в 50 лет должен был называться заголовок этой статьи, как название
встречи, организованной Школой правильного бега I Love Running Нижний Новгород. с Сергеем Шныровым
успешным предпринимателем из Нижнего Новгорода, покорителем марафонских дистанций, моржом,
человеком ведущим здоровый и активный образ жизни, заряжающим окружающих на свершения и позитив.
Кто знаком с Сергеем лично, не перестает удивляться его неуюмной энергии, огромному позитиву и открытости.
Его невероятную социальную активность уже не раз отмечали пользователи Facebook ,кто из нас с Вами
ведет такую активную и насыщенную жизнь???
Сергей участвует в социальной жизни и помогает людям с ограниченными возможностями
Сергей на экологической акции и помогает собирать мусор
Сергей в проруби
Сергей с друзьями: играет в пейтбол, катается на роликах, бежит, играет в волейбол, пляжный футбол.....
Сергей проводит встречу с любителями бега
50 километров в 50 лет было название встречи, организованной Школой правильного бега
I Love Running Нижний Новгород. с Сергеем Шныровым успешным предпринимателем,
покорителем марафонских дистанций, моржом, человеком ведущим здоровый и активный образ жизни,
заряжающим окружающих на свершения и позитив.
Но это название отражает лишь, малую часть того разговора который состоялся в этот вечер.
Как отметила, одна из участниц встречи: "Было очень интересно, теплая открытая атмосфера, очень
познавательный рассказ (для тела, души и разума) от Сергея Шнырова и очень интересный интеллигентный диалог."
Мы говорили не о беге, вернее не только о беге. На встрече Сергей рассказал, как бег изменил его жизнь и как за полтора года можно пробежать несколько полумарафонов и ультрамарафон. Как на свой 50-летний юбилей Сергей подарил себе ультрамарафон и пробежал 50 километров. Как он выработал свои правила здоровой жизни.
Пять правил здоровой жизни Сергея Шнырова
Изменение своей жизни Сергей начал с изменения питания.
Контроль за питанием - первый и важный шаг к здоровью !
Пять лет назад Сергей включил в свой рацион функцональное питание Energy Diet. Сказал "прощай"
фастфуду, газированным напиткам содержащим много сахара(CocaCola и др.) Стал употреблять
больше свежих овощей и фруктов. Сергей еще не созрел что бы стать вегетрианцем, но значительно
сократил потребление мяса в пользу рыбы.
Прочитав книгу "Вы не больны, у вас жажда" Сергей, стал употребять больше воды.
Вода - первая необходимость для сохранения здоровья и долголетия !
Сергей старается выпивать 1,5 - 2 литра воды в день, постоянно пополняя водный баланс.
Третье, правило Здоровой и счастливой жизни было отражено в названии встречи.
Бег. Бег - это движение. А движение - это жизнь. Бег - это жизнь.
Жизнь - очень похожа на забег на длинные дистанции .
И можно жить долгой, здоровой, активной и счастливой жизнью, если двигаться и бегать !
И Сергей, начал бегать. А бег приводит к изменениям во всех сферах жизни.
У Сергея снизился вес, улучшилось самочувствие. Появились новые друзья, знакомства,
поменялось окружение. Благодаря бегу произошел метальный прорыв.
"Благодаря бегу меняются динамические стереотипы присущие нам еще с раннего детства.
Бег повышает чувство уверенности в себе, своих силах, бег дает внутренний успех, который
можно перенести на любую жизненную ситуацию." : Шныров Сергей.
Что позволяет, Сергею, быть таким активными, успешным во всех сферах: бизнес, здоровье,
социальная активность? Ответ, в соблюдении гармонии. Сергей, представлеят это как
чистоту мыслей и намерений. Позитивный настрой. Контроль речи, употребляемых слов.
Это позволяет быть в осознанности, жить здесь и сейчас и наслаждаться моментом бытия.
А силу, на все это, он берет в Правде. Знаменитая фраза : " А я вот думаю, что сила в Правде !
У кого Правда, тот и сильнее !" из культового фильма "Брат - 2" , хорошо отражает пятый постулат
о здоровой жизни. Сергей уже более пяти лет практичеки не пользуется услугами докторов, так как
не болеет. И конечно это можно связать и с моржеванием и правильным питанием, но основой всего,
является честность и правдивость. Честность по отношению к самому себе.
И правдивость с другими людьми. Что и проявляет Сергей в общении с людьми избавляя себя от страхов,
рамок и ограничений.
"Пять простых правил здоровой и счастливой жизни и 50 лет осознания их важности и необходимости"
вот так нужно было назвать эту встречу. А бег. А бег помог, способствовал пробуждению ото сна.
Вы думаете, я начав год назад бегать, думал что буду вести этот блог ?
Что буду писать посты о красоте утреннего бега, потому что хочу искренне поделиться радостью с вами?
Делиться мечтами ! Быть откровенным с самим собой! Предлагать Вам самим попробовать !
Это все его величество, бег ! Бег в радость ! Бег в удовольствие !
"Бег не ради рекордов, не ради кубков и медалей ! Бег ради бега !
Ради ощущения своего тела! И полета ! Полета души ! "
: вот такие мысли приходили ко мне во время встречи с Сергеем Шныровым.
Я благодарю Школу правильного бега I Love Running Нижний Новгород за организацию таких
интересных, познавательных и очень глубоких встреч.
Дорогие друзья, я буду благодарен Вам за обратную связь!
Лучшей наградой будет, если вы выставите свое фото с пробежки с хештегом #ДАВАЙВМЕСТЕ
Я незнаю сколько человек прочитает этот пост. И сколько из них бегают.
Но #ДАВАЙВМЕСТЕ отличный флешмоб по пропаганде здоровой и активной жизни ))))
Вместе же веселей !!!
До встречи на пробежке.
Добавляйтесь в группу на FB https://www.facebook.com/FitnessTestDrive
Становитесь активным участником группы в VK http://vk.com/fitnesstestdrive
Добавляйте фото со своих тренировок в Instagram с хэштегом #ДАВАЙВМЕСТЕ
До скорой встречи, Андрей
50 километров в 50 лет должен был называться заголовок этой статьи, как название
встречи, организованной Школой правильного бега I Love Running Нижний Новгород. с Сергеем Шныровым
успешным предпринимателем из Нижнего Новгорода, покорителем марафонских дистанций, моржом,
человеком ведущим здоровый и активный образ жизни, заряжающим окружающих на свершения и позитив.
Кто знаком с Сергеем лично, не перестает удивляться его неуюмной энергии, огромному позитиву и открытости.
Его невероятную социальную активность уже не раз отмечали пользователи Facebook ,кто из нас с Вами
ведет такую активную и насыщенную жизнь???
Сергей участвует в социальной жизни и помогает людям с ограниченными возможностями
Сергей на экологической акции и помогает собирать мусор
Сергей в проруби
Сергей с друзьями: играет в пейтбол, катается на роликах, бежит, играет в волейбол, пляжный футбол.....
Сергей проводит встречу с любителями бега
50 километров в 50 лет было название встречи, организованной Школой правильного бега
I Love Running Нижний Новгород. с Сергеем Шныровым успешным предпринимателем,
покорителем марафонских дистанций, моржом, человеком ведущим здоровый и активный образ жизни,
заряжающим окружающих на свершения и позитив.
Но это название отражает лишь, малую часть того разговора который состоялся в этот вечер.
Как отметила, одна из участниц встречи: "Было очень интересно, теплая открытая атмосфера, очень
познавательный рассказ (для тела, души и разума) от Сергея Шнырова и очень интересный интеллигентный диалог."
Мы говорили не о беге, вернее не только о беге. На встрече Сергей рассказал, как бег изменил его жизнь и как за полтора года можно пробежать несколько полумарафонов и ультрамарафон. Как на свой 50-летний юбилей Сергей подарил себе ультрамарафон и пробежал 50 километров. Как он выработал свои правила здоровой жизни.
Пять правил здоровой жизни Сергея Шнырова
Изменение своей жизни Сергей начал с изменения питания.
Контроль за питанием - первый и важный шаг к здоровью !
Пять лет назад Сергей включил в свой рацион функцональное питание Energy Diet. Сказал "прощай"
фастфуду, газированным напиткам содержащим много сахара(CocaCola и др.) Стал употреблять
больше свежих овощей и фруктов. Сергей еще не созрел что бы стать вегетрианцем, но значительно
сократил потребление мяса в пользу рыбы.
Прочитав книгу "Вы не больны, у вас жажда" Сергей, стал употребять больше воды.
Вода - первая необходимость для сохранения здоровья и долголетия !
Сергей старается выпивать 1,5 - 2 литра воды в день, постоянно пополняя водный баланс.
Третье, правило Здоровой и счастливой жизни было отражено в названии встречи.
Бег. Бег - это движение. А движение - это жизнь. Бег - это жизнь.
Жизнь - очень похожа на забег на длинные дистанции .
И можно жить долгой, здоровой, активной и счастливой жизнью, если двигаться и бегать !
И Сергей, начал бегать. А бег приводит к изменениям во всех сферах жизни.
У Сергея снизился вес, улучшилось самочувствие. Появились новые друзья, знакомства,
поменялось окружение. Благодаря бегу произошел метальный прорыв.
"Благодаря бегу меняются динамические стереотипы присущие нам еще с раннего детства.
Бег повышает чувство уверенности в себе, своих силах, бег дает внутренний успех, который
можно перенести на любую жизненную ситуацию." : Шныров Сергей.
Что позволяет, Сергею, быть таким активными, успешным во всех сферах: бизнес, здоровье,
социальная активность? Ответ, в соблюдении гармонии. Сергей, представлеят это как
чистоту мыслей и намерений. Позитивный настрой. Контроль речи, употребляемых слов.
Это позволяет быть в осознанности, жить здесь и сейчас и наслаждаться моментом бытия.
А силу, на все это, он берет в Правде. Знаменитая фраза : " А я вот думаю, что сила в Правде !
У кого Правда, тот и сильнее !" из культового фильма "Брат - 2" , хорошо отражает пятый постулат
о здоровой жизни. Сергей уже более пяти лет практичеки не пользуется услугами докторов, так как
не болеет. И конечно это можно связать и с моржеванием и правильным питанием, но основой всего,
является честность и правдивость. Честность по отношению к самому себе.
И правдивость с другими людьми. Что и проявляет Сергей в общении с людьми избавляя себя от страхов,
рамок и ограничений.
"Пять простых правил здоровой и счастливой жизни и 50 лет осознания их важности и необходимости"
вот так нужно было назвать эту встречу. А бег. А бег помог, способствовал пробуждению ото сна.
Вы думаете, я начав год назад бегать, думал что буду вести этот блог ?
Что буду писать посты о красоте утреннего бега, потому что хочу искренне поделиться радостью с вами?
Делиться мечтами ! Быть откровенным с самим собой! Предлагать Вам самим попробовать !
Это все его величество, бег ! Бег в радость ! Бег в удовольствие !
"Бег не ради рекордов, не ради кубков и медалей ! Бег ради бега !
Ради ощущения своего тела! И полета ! Полета души ! "
: вот такие мысли приходили ко мне во время встречи с Сергеем Шныровым.
Я благодарю Школу правильного бега I Love Running Нижний Новгород за организацию таких
интересных, познавательных и очень глубоких встреч.
Дорогие друзья, я буду благодарен Вам за обратную связь!
Лучшей наградой будет, если вы выставите свое фото с пробежки с хештегом #ДАВАЙВМЕСТЕ
Я незнаю сколько человек прочитает этот пост. И сколько из них бегают.
Но #ДАВАЙВМЕСТЕ отличный флешмоб по пропаганде здоровой и активной жизни ))))
Вместе же веселей !!!
До встречи на пробежке.
Добавляйтесь в группу на FB https://www.facebook.com/FitnessTestDrive
Становитесь активным участником группы в VK http://vk.com/fitnesstestdrive
Добавляйте фото со своих тренировок в Instagram с хэштегом #ДАВАЙВМЕСТЕ
До скорой встречи, Андрей