Счастье - как образ жизни !
Все живые существа на планете Земля стремятся к Счастью ! Вы согласны с этим утверждением ?
Мы испытываем счастье когда видим улыбку своего ребенка, мы испытваем счастье
когда утоляем жажду или голод, мы испытываем счастье когда любимый человек рядом,
мы испытываем счастье когда наш проект реализован, наша деятельность приносит пользу и радость
людям, мы испытыаем кратковременное счастье от покупки новой вещи.
Мы все стремимся разными способами увеличить свое счастье !
После написания статьи в здоровом теле - здоровый дух ! я получил пару комментариев примерно такого
содержания: "ну и как, получается у тебя вести такой образ жизни?"
А тут, еще мне попалась статья в журнале "Клубер" Золотые советы гениального врача Николая Амосова.
Понимаете, последние 2 года моя жизнь настолько насыщена событиями, свершениями, исполнением
намерений и желаний, что я начал анализировать, как это происходит?
Где те, 20% усилий приводящих к 80% результатов?
так сложилось, что 2 года назад я начал активно вести Здоровый Образ Жизни,
и соблюдать режим дня, впринципе так и родился FitnessTestDrive .
Буду откровенен, в месяцы ЗОЖ, иногда добавляется "неделька неосознанности" когда
ранний подьем "отменяется поздним засыпанием", утренняя гимнастика "заменяется завтраком",
утренняя пробежка - вечерней )) 1,5 литра воды - запиваются чаем и кофе,
на смену личной эффективноости и продуктивности - "приходит бездействие".
И знаете, я нашел ответ - где эти 20% ?!
Это соблюдение режима дня, утреннего раннего пробуждения!
Это позволяет, быть более бодрым, эффективным, жизнерадостным, здоровым!
Все великие спортсмены, многие крупные бизнесмены и политики - "жаворонки" .
Во всех американских фильмах, главные герои встают по будильнику в 4:30 - 5:00
во многих даже идут на пробежку))
И только, это "очевидное озарение" настигло мою голову, как я получил подтверждение
в виде статей в Internet:
Оксана Шевченко в ЖЖ sewing_dress пишет статью Итоги воспитания привычки вставать в 5.30 - часть 1
Лайвхакер, разместил статью 12 уроков от человека, который научился просыпаться в 4:30 утра
Сразу вспомнилась знаменитая таблица Торсунова О.Г. - Режим дня по Ведам
Казалось бы причем здесь Счастье ?
Сча́стье (праславянское *sъčęstь̂je объясняют из *sъ- «хороший» и *čęstь «часть», то есть «хороший удел») - состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения.
Здоровье - это составляющая Счастья !
Здоровье (по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)) - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
Образ жизни - это составляющая часть Здоровья.
Ю. П. Лисицин включает в образ жизни ........... здоровье людей прежде всего зависит от стиля и уклада жизни, которые в большой степени обусловлены историческими традициями, закрепленными в сознании людей.
Счастье - как образ жизни!
Соблюдение простейших правил здоровой жизни и мышления прямой путь к тому, к чему стремятся
все живые существа на планете!
А к чему стремитесь Вы ?
Но что бы, соблюдать Здоровый образ жизни и иметь крепкое Здоровье - надо иметь Силу Характера !
А сила Характера - закаляется от физической активности!
Это замкнутый круг - ведущий к улучшению качества Вашей жизни.
Но об этом мы поговорим в следующий раз !
Добавляйтесь в группу на FB https://www.facebook.com/FitnessTestDrive
Становитесь активным участником группы в VK http://vk.com/fitnesstestdrive
Добавляйте фото со своих тренировок в Instagram с хэштегом #ДАВАЙВМЕСТЕ