я щас напрыгал на скакалке, без перерывов и спотыканий 118 раз. гы
кто больше?:)

UPD. 158 раз. Сердечко чуть не выпрыгнуло:)

А помните тот 8-минутный ролик, выносящий нахуй мыщцы пресса?Так вот, это всё фигня, позавчера Аслан принёс такое колёсико с ручками, на которое опираешься и хрыть-хрыть по полу туда-сюда. Вот это настоящий вынос мыщц пресса, особенно нижних мыщц. Вчера весь день в полусогнутом состоянии ходил, разогнуцо не мог. Вечером, через боль, сделал 5 ( Read more... )

Итак, с понедельника опять новая жизнь, решение найдено! Договорились со Славкой вчера. Плачу Славке по 100 рублей за каждый день отлынивая от качания пресса. Если он отлынивает, то он мне платит стольник. Если отлыниваем оба, тогда платим по стольнику Танюне ( Read more... )

Блять, как же себя заставить делать пресс каждый день, а?
какую же хитрую кару придумать за отлынивание?


( Read more... )

Спокуха, хрящи, без пены!!! Я жиф-здороф-и-невредим. Просто последние 2 недели всё моё внимание занимала подготовка венесуэльского проекта, которая наконец-то выходит на финишную прямую. Уцтал как цобак цутулый, отвык я уже работать без выходных и каждый день до ночи (привет, Татнефть). Вчера даже футбол не смотрел (нонсенс, бля!!!) Во сне ко мне ( Read more... )

Уикэнд прошёл очень бурно и как-то неоднозначно. Призыв "Бросай курить, вставай на лыжи!" как-то перебивался "Погодка так и шепчет - займи и выпей ( Read more... )

Всё-таки это какое-то гацтво - отключать горячую воду, когда пятый день подряд идёт унылый дождь, температура за окном +10 и в квартире, по-моему, не теплее ни разу. С утра даже не хочется вылазить из под одеяла, а хочется горячего упругова женцкого тела. А мыть посуду в холодной воде, которая простояла со среды, после пьянки с Леопольдом, это ( Read more... )

 титьки болят

 Вытащил я таки свою ленивую задницу в фитнес-клуб и оформил себе клубную карту на 3 месяца. Правда вся ленивость моей задницы куда-то испарилась, как я только оказался в зале. Так соскучился оказывается. Больше года уже прошло с последнего посещения. Хорошо, что с дури не набросился на тренажёры, а так адекватно нагрузился. Для первого раза 40 ( Read more... )

Слабачок ты, ФинН, ох, слабачелло!
Вчера побегать не удалось, так как утром проснулсо ещё пьянским, но сегодня как штык! Слабоват я ещё, ребятки, ой слабоват! Ну вот что такое 2 км, ну это ж так мало, ан нет, морда красная, дышать не могу, хочеццо плюнуть на всё и упасть на травку. Авотхуй! Ни разу не остановился, всю дистанцию пробежал, к концу ( Read more... )